Vedetele native au înnebunit din cauza dietei Penelope Cruz

Lucrul bun este că în dieta Penelopei Cruz nu îți este foame și nu te privezi de alimentele tale dulci preferate. Trucul constă în proporțiile și în combinația rezonabilă a diferitelor grupe de nutrienți.

Secretul este uimitor, frumoasa actriță este acoperită de ciocolată, dar evită grăsimile. Ea susține că a munci mai mult îi deschide pofta de mâncare, așa că recurge la delicatese delicioase, care nu numai că satisface foamea, dar oferă și plăcere palatului și stomacului.

Dieta ei include trei mese principale și două gustări între ele. Astfel, actrița nu se simte deloc flămândă și nu își epuizează corpul, apoi îl supraîncarcă cu mai multă mâncare. Singura condiție din această dietă este ca suma caloriilor pe zi să nu depășească o mie patru sute.

Prin această dietă, vedeta reușește să slăbească zece kilograme pe lună și să se formeze rapid. Celălalt secret este alimentația sănătoasă și utilizarea produselor de calitate.

În plus Penelope Cruz urmați întotdeauna următoarea distribuție a nutrienților din meniul dvs. Carbohidrații ei zilnici conțin 50% din celelalte alimente de pe masă și 25% sunt distribuite între grăsimi și proteine.

Condiția prealabilă pentru produse este să fii sănătos. În dieta ei, actrița de la Hollywood are alimente pe care nu le pune niciodată pe masă. Acestea sunt brânzeturi bogate în grăsimi, brânzeturi galbene și unt. El își permite să consume ciocolată și chiar alcool, dar acestea ar trebui luate numai în anumite cantități.

Fiecare dintre vedetele native știe și îi place asta dacă pierde în greutate cu dieta de Penelope Cruz poate mânca pizza de pui, mozzarella degresată și ceapă caramelizată. Din alcool, solzii se sprijină în principal pe vin. Iar micul dejun este o combinație de fructe și legume de sezon.

native

Vedetele native au înnebunit din cauza dietei Penelope Cruz

Pentru un efect mai mare, vedeta de la Hollywood recomandă și exerciții fizice ușoare. Este bine să le faci o jumătate de oră, de cinci ori pe săptămână. Astfel, efectul este mortal, iar vedetele native care au încercat dieta actriței americane sunt categorice.