Dacă nu ai auzit de asta gastrită, este o inflamație care apare la nivelul mucoasei stomacului. Simptomele frecvente ale gastritei pot include dureri de stomac sub lingură, greață și indigestie. Când este acută sau ușoară, gastrita este tratabilă și se rezolvă. Dar dacă nu este tratată, se poate dezvolta în ulcere și chiar în cancer de stomac.
Într-un accident de mașină, airbagul se deschide pentru a ne proteja. Deși ne poate învineți și ne poate învineți, de obicei avem șanse mult mai mari de a supraviețui cu un airbag.
Ideea unui airbag într-un accident este similară cu inflamația din corp. Atunci când ceva reprezintă o amenințare pentru corp, cum ar fi o rană deschisă din cauza căderii sau abraziunii, apare inflamația pentru a proteja corpul.
Inflamația fie protejează corpul, fie este cauzată de o infecție și poate dăuna corpului - similar cu o leziune a airbagurilor. Intenția este bună, dar uneori apar și daune. Dar de ce vorbim despre inflamație?
După cum sa menționat deja, inflamația poate fi benefică sau dăunătoare. În inflamația stomacului, este mai des dăunătoare.
Pentru o mai bună înțelegere a gastritei, să vedem care sunt cauzele, semnele și simptomele, tipurile și remediile naturale pentru gastrită.
Tipuri de gastrită
Există două tipuri principale de gastrită: acută și cronică.
Artrita acută: Gastrita acută poate provoca dureri și umflături la nivelul stomacului, dar atacul nu durează prea mult - trece în câteva zile.
Gastrită cronică: Gastrita cronică este doar asta - cronică. Aceasta înseamnă că durează mult. Unele persoane pot suferi de gastrită cronică fără să-și dea seama, deoarece simptomele sunt vagi și nu grave.
Care sunt simptomele gastritei?
Simptomele gastritei - acute sau cronice - sunt destul de similare. Iată câteva simptome ale gastritei de care trebuie să țineți cont:
- Durere de burtă
- Vărsături
- Greaţă
- Burping
- Pierderea în greutate/pierderea poftei de mâncare
- Indigestie
- Scaune negre
- Sânge în scaun
- Senzație de supraalimentare în partea superioară a stomacului după ce ați mâncat
Ce cauzează gastrita?
Principala cauză a gastritei este inflamația mucoasei gastrice. Este important să înțelegem ce cauzează această inflamație.
Cauzele gastritei acute
- Medicamente precum antiinflamatoarele
- Infecții bacteriene
- Consumul excesiv de alcool
- Infecții virale
- Boli digestive precum colita sau boala Crohn
- Insuficiență renală
- Operațiune
Cauzele gastritei cronice
- Utilizarea pe termen lung a medicamentelor
- Consumul excesiv de alcool
- Infectie cu bacterii
- Insuficiență renală
- Slăbirea sistemului imunitar de la o infecție virală
- Reflux de suc biliar - în care bila intră în stomac
- Stres cronic sever
Cum se poate evita gastrita
Gastrita poate fi destul de dureroasă, neplăcută și poate duce la cancer de stomac, deci este important să găsiți modalități de a o evita complet. Când evităm gastrita, este important să știm care sunt factorii noștri de risc. Cele mai frecvente persoane afectate de factorii de risc pentru gastrită sunt:
- Cei care folosesc medicamente antiinflamatoare pentru o lungă perioadă de timp
- Cei care beau excesiv
- Cei cu insuficiență hepatică, renală sau pulmonară
- Cei cu boli digestive, cum ar fi boala Crohn
- Cei care mănâncă cantități mari de alimente cu aciditate ridicată, cum ar fi citricele
Dieta joacă un rol important în evitarea gastritei. Este important să știți ce alimente să consumați și ce să evitați - mai ales dacă sunteți expus la oricare dintre factorii de risc pentru gastrită.
Alimente pe care ar trebui să le evitați pentru a vă proteja de gastrită
Iată o listă cu alimentele pe care ar trebui să le evitați pentru a preveni gastrita. Aceste alimente pot inflama sau irita stomacul, făcând o persoană mai predispusă la gastrită:
- Alcool
- Cafea și ceai
- Lapte integral, produse moi (inclusiv ciocolată)
- Citrice și sucuri (portocale, lămâi, grapefruit de tei)
- Ardei (negru și roșu)
- Praf de usturoi
- Carne foarte condimentată (cârnați, slănină, salam)
- Roșii și produse din roșii
Alimente pentru a savura gastrita
Dacă ați fost deja diagnosticat cu gastrită, iată câteva alimente care sunt sigur de mâncat.
- Legume
- Păsări de curte
- Cereale integrale
- orez brun
- Leguminoase
- Ouă
- Nuci
- Ulei de masline
Mai multe despre nutrienții utili pentru gastrită
Gastrita poate provoca simptome precum anemie, balonare, vărsături, deficiențe nutriționale și deshidratare, astfel încât prevenirea complicațiilor este importantă prin consumul unei diete bogate în nutrienți și neprocesată. Studiile arată, de asemenea, că supraponderalitatea și obezitatea pot crește riscul de gastrită, ulcere gastrice și alte probleme digestive. Dieta terapeutică pentru gastrită include în principal legume, fructe, proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, care ajută la controlul inflamației, vă permit să mențineți o greutate sănătoasă și să vă protejați de deficiențele de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali.
Studiile arată că alimentele care ajută la controlul simptomelor gastritei includ alimente bogate în antioxidanți (în special cele care conțin cantități mari de flavonoide cum ar fi beritele), ceapă, usturoi, dovleac, ardei, nuci, leguminoase, cereale încolțite, alge marine, carne de la animale care pasc și păsări . Suplimentele nutriționale precum acizii grași omega-3, probioticele și vitamina C sunt, de asemenea, benefice pentru bolnavii de gastrită.
Tratamentul gastritei
Deși gastrita poate fi acută și poate dispărea singură, există câteva opțiuni de tratament pentru a preveni agravarea bolii.
Unele tratamente obișnuite pentru gastrită sunt:
- Medicamente pentru tratarea bacteriilor dacă acestea sunt cauza
- Medicamente pentru a bloca producția de acizi
- Antiacide pentru neutralizarea acizilor stomacali
Acestea sunt lucrurile care sunt oferite în lumea medicinii în tratamentul gastritei, dar există remedii naturale pe care le puteți folosi și.
Remedii naturale de casă pentru tratamentul gastritei
Bineînțeles, sunt necesare unele modificări ale stilului de viață pentru a trata gastrita.
- În primul rând, opriți fumatul și limitați consumul de alcool.
- Evitați bolile care cauzează boala și mâncați mai des porții mai mici pentru a evita indigestia.
- Controlează stresul.
- Limitați utilizarea analgezicelor și a antiinflamatoarelor.
- Mănâncă lemn dulce înainte de mese. Lemnul dulce este cunoscut pentru a ajuta la problemele digestive, dar poate crește tensiunea arterială, așa că obțineți aprobarea medicului dumneavoastră.
- Ghimbirul s-a dovedit a fi destul de benefic pentru stomac, deci poate ajuta și la gastrită.
- Bea multă apă (cel puțin opt pahare pe zi).
- Trandafirul de grădină ajută la greață și vărsături.
Este util să știi și tu
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, până la 20% dintre persoanele care utilizează în mod cronic antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) dezvoltă probleme gastrice din cauza modificărilor acidului stomacal. Utilizarea frecventă a analgezicelor utilizate în mod obișnuit și fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin IB și altele) și naproxenul (Aleve, Anaprox) pot contribui la dezvoltarea gastritei, deoarece aceste medicamente modifică modul în care organismul produce o tip de enzimă., care în mod normal ajută la construirea mucoasei stomacului. Încercați să reduceți frecvența analgezicelor fără prescripție medicală trecând la tratamente naturale atunci când este posibil.
Acestea sunt doar câteva dintre remediile naturale pe care le puteți folosi pentru ameliorarea simptomelor gastritei. Pe lângă modificările stilului de viață necesare pentru tratarea gastritei, aceste remedii naturale pot accelera vindecarea.
Dacă stomacul dvs. nu este bine, dacă sunteți greață, aveți dureri și modificări în scaune, este foarte probabil să aveți gastrită. O vizită la medic în loc să luați mai multe medicamente este cea mai bună pentru dvs. Nu ați dori să agravați boala turnând ulei pe foc.
Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.
Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.
Drepturi de autor și restricții conexe
zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.
Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.
- Unt de arahide, 2 lingurițe LUPTEZĂ grăsimea din burtă - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate
- Efecte secundare ale ceaiului de ghimbir - Sănătos în fiecare zi - Știri despre sănătate și sănătate
- Beneficiile minunate ale apei potabile înainte de culcare - Sănătos în fiecare zi - știrile despre sănătate și bunăstare
- Regina fructelor protejează ... chiar și de cancer - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Vitamina B12 unică - Sănătos în fiecare zi - știri despre sănătate și bunăstare