Super "scrub" pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate

exfoliant

Pentru a obține un rezultat vizibil, este necesar să consumați acest „scrub” util timp de o lună. Nu numai că burtica va dispărea, dar culoarea feței tale se va schimba, părul și unghiile se vor întări.

Ingrediente necesare:
 5 linguri de fulgi de ovăz
5 linguri de apă
1 lingurita de lapte (sau 1 lingurita de crema)
1 linguriță miere
5 nuci

Pregătire:

 Se toarnă 5 linguri de fulgi de ovăz pentru noapte cu 5 linguri de apă fiartă rece (dacă faceți asta dimineața, atunci vor fi suficiente 15-20 de minute).

Dimineața, adăugați 1 lingură de lapte sau 1 linguriță de smântână, 1 linguriță de miere și 5 nuci sau alune.

Ingredientele sunt apoi amestecate bine și consumate.

După consum timp de 3 ore, nu mâncați și nu beți nimic (nici ceai, nici cafea). După 3 ore, iubitorii de cafea pot bea o ceașcă de cafea.