Cum afectează digestia sănătatea generală a copiilor?

digestive

Publicat pe 5 martie 2018 și citit în 4 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Fiecare părinte își dorește ca copilul său să aibă o stare de sănătate optimă, dar ne confruntăm adesea cu o serie de probleme, în special legate de imunitatea la copii.

Adesea copiii nu vor să mănânce sănătos și este dificil să-i obții. Deci nu primesc nutrienții necesari. Un sistem imunitar slab afectează vizitele unui copil la grădiniță sau la școală. Părinții tineri sunt cu siguranță conștienți de faptul că într-un astfel de mediu virușii nu pot fi evitați complet, deoarece absența frecventă a copilului duce la omiterea procesului de învățare, adaptarea dificilă în mediul social (în special la copiii mici), absența părinților de la locul de muncă și probleme organizaționale.

Dieta slabă nu oferă suficiente bacterii benefice pentru sistemul digestiv. Mâncarea rapidă, pe de altă parte, duce la procesarea dificilă a alimentelor. Toate acestea pot afecta nu numai sistemul imunitar, ci și comportamentul și performanța copilului în școală.

La ce poate duce lipsa bacteriilor benefice?

  • Indigestie;
  • Disconfort abdominal și gaze;
  • Sistem imunitar slab;
  • Modificări comportamentale;
  • Probleme cu zahărul din sânge (pe fondul unei diete generale slabe);
  • Negative pe termen lung;

Există o legătură directă între probiotice și sistemul imunitar. Studiile efectuate până în prezent au descoperit că un sistem digestiv care funcționează prost are un efect negativ asupra imunității. Și asta nu este tot! Bacteriile benefice în sine joacă un rol în sistemul imunitar, ajutând la creșterea imunoglobulinelor și a celulelor, cum ar fi celulele natural killer (NK) și limfocitele T. Aceste celule protejează direct împotriva infecțiilor și a virusurilor gripei și a răcelii.

Puteți citi mai multe despre importanța probioticelor în sistemul imunitar în următoarele materiale:

Cum mă pot ajuta suplimentele?

  • Mențineți un echilibru sănătos în flora intestinală;
  • Îmbunătățiți defalcarea alimentelor și absorbția nutrienților;
  • Ajutați la stimularea imunității;
  • Ajutați la eliminarea excesului de deșeuri din tractul digestiv;
  • Acestea oferă tulpini diferite și cantități optime de bacterii benefice.

Ce suplimente să-i oferi copilului tău?

Probioticele ar trebui să fie prima alegere a fiecărui părinte. Sunt complet sigure și beneficiile lor sunt incomensurabile. Nu întâmplător picăturile probiotice sunt prescrise nou-născuților.

Pentru copiii mai mici, de la 2 la 8 ani, una dintre cele mai potrivite opțiuni este NOW Foods BerryDophilus.

BerryDophilus conține cel puțin 2 miliarde de bacterii vii pe tabletă, împărțite în 10 tulpini probiotice. Cantitățile pe care ACUM Foods le indică pe etichete se referă la bacterii vii la sfârșitul perioadei de valabilitate a produsului.

BerryDophilus este o formulă vegetariană/vegană care nu conține gluten. Comprimatele sunt masticabile. Acestea sunt aromate cu alcoolul natural din zahăr xilitol, care nu numai că nu afectează negativ zahărul din sânge, dar are și un efect antibacterian în cavitatea bucală și este bun pentru dinți.

Pentru copiii mai mari care pot înghiți în siguranță capsulele, NOW Foods Acidophilus 4x6 este o alegere potrivită.

Acidophilus 4x6 conține 6 tulpini de bacterii și o doză de 4 miliarde de bacterii benefice într-o capsulă.

Probioticele nu sunt singurul element important pentru digestie. Enzimele au, de asemenea, un rol de jucat. Ele ajută la descompunerea alimentelor și la absorbția nutrienților.

ACUM Formulele de enzime alimentare sunt stabile și funcționează chiar și în mediul acid al stomacului.

Pentru copii, cele mai bune opțiuni sunt formulele de mestecat NOW Foods Papaya Enzymes și NOW Foods Chewyzymes.

Ce să mai faci?

Bacteriile benefice pot fi obținute din alimente. Cele mai bogate surse sunt iaurtul bulgar, pâinea cu aluat, majoritatea brânzeturilor moi și legumele fermentate.

Obținerea bacteriilor benefice din alimente și suplimente este primul pas, dar trebuie, de asemenea, să creați un mediu optim pentru existența și reproducerea lor.

În acest scop, sunt necesare prebiotice, care în majoritatea cazurilor sunt fibre. Prebioticele sunt hrana bacteriilor benefice. Cea mai bună sursă de prebiotice sunt legumele, așa că urmați sfaturile din popularul cântec pentru copii.