Odată cu creșterea stării de spirit de plajă vine coliziunea cu cele câteva inele de deasupra și grăsimea acumulată. Antrenamentul pentru slăbit este cea mai bună idee. cu cât aruncăm mai multă transpirație în sala de sport - cu atât mai bine pentru corp.
Dar cum să accelerați procesul de topire a grăsimilor, cum să pierdeți mai repede greutatea inutilă?
Suplimentele nutriționale vin în ajutor aici.

Iată câteva sugestii care vă vor ajuta în lupta împotriva greutății inutile

2012

Lipo 6X, lansare în două faze

Nutriție universală, rupt rapid

Tăieturi animale din nutriția universală


 Superclasicul din lumea arzătorilor de grăsimi - Tăieturi animale este unul dintre cele mai bune produse de ardere a grăsimilor create vreodată la cel mai bun preț în iHerb !

Este! Antrenamente sănătoase, nutriție sensibilă și numai suplimente nutritive de calitate!

Vitamine - totul despre ele - partea 4 - Acid folic, acid pantotenic

totul despre vitamine

Acid folic

Acidul folic este deosebit de important pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate. Aportul insuficient poate fi cauza spinei bifide la nou-născuți. Acidul folic este implicat în construcția corectă a celulelor.

Acid pantotenic

Acidul pantotenic sau vitamina B5 sunt responsabile de construirea coenzimei A în corpul nostru. La rândul său, coenzima A este implicată în multe procese metabolice. Aportul insuficient duce la oboseală ușoară.

și în concluzie - o linie pentru publicitate:)
cele mai bune prețuri pentru vitamine sunt la iHerb

Vitamine - totul despre ele - partea 3 - vitamina B

Vitamina B1 (tiamina)

Tiamina sau vitamina B1 sunt responsabile pentru transformarea glucidelor în energie. Este deosebit de important pentru inimă, mușchi și sistemul nervos. Alimentele bogate în această vitamină sunt semințele, pâinea integrală, carnea și peștele etc.

Vitamina B2 (riboflavină)

Riboflavina este importantă pentru celulele roșii din sânge și pentru vedere. Alimentele pe care le conține sunt ouă și produse lactate, broccoli, sparanghel și multe altele.

Vitamina B3 (niacină)

Niacina este deosebit de importantă pentru starea bună a sistemului nervos și a pielii. Cantități din această vitamină se găsesc în carnea roșie, peștele, păsările de curte, alunele și alte nuci.

Vitamina B6

Vitamina B12

Vitamine - totul despre ele - partea 2 - vitamina D, E, K

Vitamina D

Caracteristica acestei vitamine este că organismul începe să o producă la 15 minute după expunerea la lumina soarelui. Funcția principală a vitaminei D este de a ajuta la absorbția calciului în organism. În acest sens, este responsabil pentru rezistența oaselor și a dinților, menținând în același timp nivelurile necesare de fosfor și calciu din sânge. De obicei, persoanele care nu locuiesc în locuri însorite au un conținut scăzut al acestei vitamine în corp. Foarte puține alimente sunt bogate în vitamina D, astfel de alimente sunt ouăle, uleiul de pește și multe altele. Absența sa este unul dintre motivele apariției rahitismului la copii.

Vitamina E.

Vitamina E sau tocoferolul este un puternic antioxidant. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi, care sunt cauza multor tipuri de cancer. Vitamina E este implicată în construcția celulelor roșii din sânge. Aportați o cantitate suficientă de ea îmbunătățește elasticitatea pielii.

Sursele nutritive de vitamina E sunt nucile, semințele, uleiurile vegetale, avocado etc.