Pierdere în greutate este unul dintre obiectivele pe care oamenii și le propun cel mai des, indiferent dacă vor să arate bine pe plajă sau doar să își îmbunătățească starea de sănătate. Reducerea excesului de grăsime corporală vă poate îmbunătăți starea emoțională, iar motivul pentru aceasta este foarte simplu - atunci când arătați bine, stima de sine crește și, prin urmare, încrederea și motivația. Până acum, bine, dar pierderea în greutate poate fi un proces lung și dificil, uneori descurajant și disperat.

pierderea

Pierderea în greutate este mult mai ușoară și mai rapidă atunci când este însoțită de administrarea unui supliment alimentar adecvat. Cu siguranță, majorității oamenilor le este greu să facă o alegere și ezită, deoarece piața este literalmente inundată de suplimente alimentare pentru slăbit. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de astfel de produse care s-au dovedit eficiente în pierderea în greutate. Mai jos vă vom prezenta acestora și puteți decide singur care dintre ele este potrivit pentru dvs.

Suplimente alimentare populare pentru scăderea în greutate

L-carnitină

Acesta este un supliment popular și dovedit. De fapt, l-carnitina este un aminoacid al cărui rol este de a transporta acizi grași cu lanț lung prin membrana celulară pentru a ajunge la mitocondrii. Acizii grași sunt greu de trecut prin membrana în cauză, dar l-carnitina facilitează acest proces. Acest lucru se face printr-o moleculă de grăsime care se leagă de o moleculă de L-carnitină. Ajungând astfel la mitocondrii, grăsimea este arsă pentru energia necesară organismului. Odată ce molecula de grăsime este arsă, sunt produse din aceasta deșeuri. Apoi carnitina se leagă de ele și le trece înapoi prin peretele celular al celulei. Astfel, acțiunea L-carnitinei este dublă - introduce grăsime în celulă și elimină produsele inutile.

Ceai verde

Substanțele din ceaiul verde, cum ar fi tianina, vă pot crește metabolismul și, în același timp, vă pot suprima pofta de mâncare. Deși consumul de ceai verde s-ar putea să nu vă ajute cu pierderea în greutate pe cont propriu, există unele dovezi că acesta vă poate susține în mod semnificativ eforturile! Ceaiul verde conține o clasă de antioxidanți cunoscuți sub numele de catehine, care, printre alte efecte, măresc arderea grăsimilor. Desigur, pentru a obține efectul dorit, suplimentele de ceai verde nu vor fi suficiente - va trebui să reduceți aportul de calorii!

Garcinia Cambogia

Pe piață puteți găsi o mulțime de suplimente nutritive pe baza acestei plante. Fructele sale sunt folosite, iar produsele cu garcinia cambogia au capacitatea de a suprima și reduce apetitul, crescând în același timp metabolismul. Acest proces vă ajută să consumați mai multe calorii din cauza senzației de sațietate. Și un metabolism îmbunătățit ajută la arderea excesului de grăsime mai repede.

Alge brune

Unele dintre cele mai eficiente produse pentru slăbit conțin extract de alge brune, deoarece acest extract suprimă senzația de foame, astfel într-un mod natural și sigur, reduceți excesul de grăsime.

Fatburners

Arzătoarele de grăsime sunt probabil cele mai populare suplimente de slăbit de pe piață. Aceste produse combină de obicei diferite ingrediente care au capacitatea de a crește termogeneza (creșterea căldurii corpului), de a stimula arderea grăsimilor și de a bloca depozitarea carbohidraților sub formă de exces de grăsime. Arzătoarele de grăsime sunt produse de înaltă calitate care garantează pierderea de grăsime, indiferent de stilul tău de viață sau de tipul de corp. Cele mai multe dintre ele, dacă nu toate, conțin cofeină sau un alt stimulent care mărește nu numai arderea grăsimilor, ci și metabolismul.