Timp de aproape o jumătate de secol, maestrul Mantak Chia a studiat și a practicat tehnici taoiste. Este autorul a zeci de cărți

respirației

Mantak Chia a instruit mii de studenți și instructori din întreaga lume. Ele sunt iluminate în sistemul taoist pentru vindecarea și reîncărcarea corpului cu energie qi.

Astăzi vă oferim să vă familiarizați mai detaliat cu persanul antic tehnica de imbunatatire a sanatatii a glandei tiroide și a glandei pineale, descrisă într-una din cărțile lui Mantak Chia.

Această tehnică de respirație este concepută pentru a arde toxinele din corp și pentru a purifica sângele. Acest lucru îmbunătățește culoarea și starea pielii feței, precum și îmbunătățește vederea.

Inspirați întotdeauna prin nara stângă și expirați prin nara dreaptă. Pentru un efect maxim, efectuați tehnici de respirație persană de cel mult trei până la patru ori pe săptămână. Trebuie să inspiri de până la trei ori într-o singură sesiune. După cum puteți vedea, această tehnică nu numai că îmbunătățește sănătatea, ci și economisește timp.

Tehnica de respirație persană este utilizată în Orientul Mijlociu pentru căderea părului, pentru a îmbunătăți vederea și ca mijloc de combatere a ridurilor. Stimulează și normalizează funcționarea glandelor tiroide și pineale.

Tehnica de respirație persană pentru centrarea energiei

1. Luați o poziție în picioare. Întindeți ușor picioarele la lățimea umerilor. Calmați-vă mintea și încercați să nu vă gândiți la altceva decât la efectele pozitive ale acestei tehnici străvechi.

2. Conectați nara dreaptă cu degetul mare. Respirați adânc prin nara stângă până când plămânii vă sunt plini de aer.

3. Țineți ambele nări cu degetul mare și arătătorul. Înclinați-vă înainte, coborâți capul și îndoiți ușor genunchii. Ține-ți respirația timp de douăzeci până la patruzeci de secunde (sau cât poți de mult). În timp ce vă aflați în această poziție, veți simți o pulsație în cap, creier, ochi, maxilar și limbă.

4. Ridică-te încet și expiră prin nara dreaptă.

Dacă nu vă simțiți bine sau aveți tensiune arterială crescută, respirați fără să vă aplecați. Dacă sănătatea dvs. este bună, dar vă simțiți amețit în timpul sau după ce ați făcut vechea tehnică persană, începeți să vă țineți respirația pentru un timp mai scurt - de exemplu timp de aproximativ 15 secunde.

Treptat, în câteva săptămâni, timpul pentru a vă ține respirația ar trebui să ajungă la patruzeci de secunde. Fii persistent. După câteva ședințe, amețeala va trece și te vei simți plin de energie și putere.

Sursa: Zâmbetul interior, o carte de Mantak Chia

Ceaiul de plante TI LIFE ajută la problemele tiroidiene!