A fost dovedit și mulți oameni au experimentat-o ​​singură - este mai ușor să slăbești vara. Pe vreme caldă, activitatea fizică crește, indiferent de stilul de viață și greutate.

terci

Abundența de fructe și legume ajută la recâștigarea unei cifre subțiri fără a fi nevoie de diete stricte. Dacă aveți o dorință sinceră de a slăbi, imaginația culinară și perseverența, puteți începe imediat. Chiar și fără eforturi speciale, puteți pierde câteva kilograme neobservate.

Este greu de crezut, dar această rețetă minune te poate ajuta să slăbești până la 11 kg, și în același timp îți vei îmbunătăți tenul, vei lupta împotriva căderii părului și a unghiilor fragile. Încercați doar, rezultatele sunt garantate.

Ingredientele acestui terci miraculos sunt 5 lingurițe. fulgi de ovăz, 5 lingurițe. apă, 1 lingură. l. lapte proaspăt - sau 1 linguriță de smântână, 1 linguriță. miere, 5 nuci.

Se toarnă fulgi de ovăz cu apă fiartă rece și se lasă peste noapte - o puteți face dimineața timp de 15-20 de minute Dimineața adăugați la amestec 1 lingură de lapte sau 1 linguriță de smântână, 1 linguriță de miere și 5 nuci sau alune . Se amestecă bine, apoi se mănâncă amestecul, mestecându-l foarte atent. În termen de 3 ore după aceea, nu mâncați și nu beți nimic - nici măcar ceai sau cafea. După 3 ore, băutorilor de cafea li se permite să se trezească o ceașcă. Faceți acest lucru în fiecare zi și rezultatele nu vor întârzia.