De aproximativ 5-6 ani am fost criticat constant de rude și prieteni pentru că sunt prea gras. Nu puteam să-mi reproșez sufletul - aveau dreptate.

lumea

Dar au existat cazuri în care observațiile lor m-au rănit profund, deoarece au fost făcute într-un moment în care țineam o altă dietă sau făceam unele încercări de slăbit.

Nu am o boală care sugerează prezența acestor kilograme în plus.

Recunosc că am fost foarte lacom. Am folosit mâncarea ca sedativ în felul în care unii consumă alcool.

Dar de câteva luni nu mai sunt tipul gras pe care l-am fost. Am reușit să slăbesc cu băutura, pe care o voi împărtăși acum cu voi. Am găsit rețeta pe internet, într-un forum și am decis să o încerc pentru nimic altceva, dar mai ales din cauza efectului asupra sănătății pe care îl are. Atunci mi-am dat demisia și mi-am spus că, dacă sunt grasă, ar trebui să mă îngrijesc puțin de sănătatea mea. Astăzi, băutura m-a răsplătit cu un efect două în unu, pentru că, în afară de faptul că sunt mai slabă, sunt și un pic mai sănătos decât înainte.

Proprietățile benefice ale turmericului sunt recunoscute la nivel mondial. Acest condiment are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antiseptice și acționează ca un dezinfectant. După ce am început să adaug curcum în dieta mea zilnică, mi-am îmbunătățit imunitatea și circulația sângelui și, în același timp, mi-am accelerat metabolismul.

3 litri de apă 3-4 bucăți de var, sau 2-3 lămâi, dacă nu aveți la îndemână var de 150 ml. miere 2 linguri blat cu piper curcuma

Pregătiți în prealabil un borcan de sticlă de 3 litri pentru a face băutura. Dacă nu aveți un borcan, puteți folosi sticle de sticlă diferite, dar trebuie să aveți un recipient adecvat în care să îl amestecați.

Se fierbe apa și se lasă să se răcească ușor. Planați lămâile sau lămâile pre-spălate, stoarceți sucul și adăugați-le în apă.

Când nu este atât de cald, miere și curcuma se adaugă în apă. Amesteca bine. Nu folosiți un blender sau alte aparate similare - amestecați manual.

Lăsați amestecul într-un loc răcoros timp de 24 de ore.

Înainte de utilizare, asigurați-vă că strecurați băutura. Bea 120 de grame de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Nu puteam măsura exact 120 de grame, așa că am băut o jumătate de ceașcă de ceai. Înainte de a bea băutura, am adăugat piper negru, cam un vârf sau două.

Cursul de tratament - trei săptămâni. Rezultatul nu va dura mult! După aceste trei săptămâni te odihnești timp de două săptămâni și faci un alt curs de tratament. Asta a fost suficient pentru mine.

Nu m-am schimbat prea mult în viața mea în această perioadă. Cumva, în mod natural, am încetat să mănânc deserturi dulci și pâine, pur și simplu pentru că nu simțeam nevoia lor.

În ceea ce privește exercițiile fizice ... Aceasta este încă o lacună în regimul meu de slăbire, pur și simplu pentru că nu am prea mult timp să mă antrenez. Mă bazez doar pe plimbări cu prietenii în weekend.