Drojdia de bere este un supliment alimentar extrem de util. Este obținut din ciuperca unicelulară Saccharomyces cerevisiae și este un ingredient major în producția de bere, dar este utilizat și la prepararea multor paste.

toate

Pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol

Datorită cantităților mari de crom - 115 mcg, carbohidrații și lipidele sunt absorbite mai repede de către organism. Cromul scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.

În medicina populară, drojdia de bere este utilizată ca măsură preventivă împotriva diferitelor infecții. Drojdia conține diverse polizaharide care stimulează sistemul imunitar prin combaterea agenților patogeni.

Conform cercetărilor, polizaharidele ajută la regenerarea celulară și au un efect antiviral.

Pentru pierderea in greutate

Conținutul ridicat de proteine ​​din drojdia de bere ajută la pierderea în greutate. Proteinele furnizează mai multă energie organismului, iar cromul reduce conținutul de grăsime din celule. Cu toate acestea, unii oameni iau drojdie de bere în speranța de a se îngrășa.

Pentru energie și vitalitate

Prezența vitaminelor în drojdia de bere are un efect pozitiv asupra pielii, ne face mai energici și elimină stările de depresie, anxietate și iritabilitate. Păstrați sănătatea părului, a ochilor și a ficatului.

Studiile arată că drojdia de bere ajută la problemele acneei. De asemenea, îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal și a metabolismului.

Doze și contraindicații

Cantitatea normală de aport este de 1-2 linguri pe zi, adăugată în alimente sau dizolvată în suc sau apă. Cu toate acestea, neegalata Sofia Loren bea în fiecare zi un pahar de chefir cu drojdie de bere dizolvată în el și crede că păstrează frumusețea și tonul pielii, precum și strălucirea părului ei.

Drojdia de bere nu trebuie luată dacă o persoană ia alte suplimente alimentare. Nici aportul de alte vitamine nu este recomandat, deoarece există pericolul ca organismul să supradozeze.

Dacă luați orice medicament, consultați-vă mai întâi medicul înainte de a utiliza suplimentul. Interacțiunile cu unele medicamente pot duce la efecte secundare nedorite.