Data: 03 ianuarie 2017

legume

Meiul este un aliment extrem de hrănitor și ușor de digerat, bogat în proteine, magneziu, fier, vitamine B și vitaminele A și E. De ce nu încercați să îl includeți în meniul dvs. încercând rețeta noastră rapidă și sănătoasă?:)

Iată ce se va întâmpla cu tine necesar pentru prepararea a 2 porții:

  • 200 g mei
  • 3 linguri semințe de susan
  • 1 piper verde
  • 1 roșie
  • 1 morcov
  • 1 ceapă
  • 1 dovlecei
  • 3-4 linguri ulei vegetal sau ghee
  • 1 cana de vin alb
  • 1/4 lingură devisil
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • 3-4 boabe de piper negru
  • 1/2 lingură cimbru
  • 1 frunza de dafin

Mod de preparare:

1. Spălați bine meiul și lăsați-l să se înmoaie într-un castron cu apă în timp ce tăiați toate legumele în juliene, morcovi și roșii - în cuburi, ceapă - în bucăți mici.

2. Se prăjește ceapa într-o tigaie adâncă cu ulei vegetal sau ghee pentru câteva minute. Adăugați toate legumele, împreună cu meiul, condimentele, vinul alb și adăugați la 1 linguriță și jumătate de apă fierbinte.

3. Se fierbe vasul la o temperatură moderată până când meiul se înmoaie și absoarbe apa timp de aproximativ 15-20 de minute.

4. Se toarnă porții și, dacă se dorește, se ornează cu pătrunjel proaspăt tocat mărunt.

Consumați fiecare mușcătură încet și cu plăcere. Poftă bună!

Lasă o părere/comentariu

Efectul triplu pozitiv al Trifala asupra sănătății

Brahms pentru a întări mintea și conștiința

Numeroasele beneficii ale Ashwagandha asupra sănătății

Cele trei dosha și cele cinci elemente din Ayurveda

Merudanda mudra - beneficii pentru organism

Consultarea ayurvedică - din antichitate până în zilele noastre

Ayurveda este BIO magazin online al Fundației Art of Living. În el, veți găsi o gamă largă de Super mâncare, Alimente bio, Fără Gulten, Cosmetice naturale, precum și o gamă largă de accesorii de yoga, cărți cu cunoașterea și înțelepciunea Sri Sri Ravi Shankar, tutoriale video și muzică.

Fundația Art of Living oferă cel mai simplu mod de a relaxare și menținerea Sanatate buna. Este accesibil tuturor și este preferat din cauza posibilităților nelimitate pe care le oferă pentru combaterea stresului prin numeroase combinații de tehnica yoga, care ne ajută în mod eficient sănătatea și calitatea vieții.

Magazinul nostru online funcționează cu compania de curierat Speedy, iar livrarea dvs. este garantată la timp și la timp. Nu pierdeți timpul inutil la cumpărături, acum cu un singur clic vă puteți asigura produse sănătoase și de calitate al Fundației Art of Living la cele mai bune prețuri pentru dvs.

Contactele magazinelor noastre fizice și ale centrelor de fericire din orașele Sofia, Plovdiv, Stara Zagora, Shumen și Smolyan pot fi găsite aici -> Ayurveda BIO | Contacte