Știți de ce picioarele plate sunt mai frecvente la femei decât la bărbați? Pentru că iubim pantofii cu toc înalt care ne fac să arătăm mai subțiri și mai eleganți, indiferent de ce ne costă.

tocurile

Oamenii de știință britanici au descoperit că tocurile înalte ne rănesc mai mult dacă stăm în poziție verticală decât dacă ne mișcăm. Acest lucru se datorează faptului că tendoanele din picioarele noastre se slăbesc și arcul se relaxează. Pantofii înalți nu ne susțin piciorul în mod corespunzător, sarcina pe acesta nu este uniformă și ne schimbă și postura. Problemele cu acest dezechilibru sunt mai frecvente la femeile de aproximativ 40 de ani.

Purtarea constantă a încălțămintei înalte provoacă o presiune asupra articulațiilor șoldului și genunchiului, crescând riscul apariției osteoartritei, a problemelor spatelui și a deformării degetelor de la picioare.

Ortopedii britanici au determinat înălțimea ideală a tocurilor. Potrivit acestora, 2,5 cm sunt suficienți și cel mai important - nu ne pune în pericol sănătatea. Oamenii de știință susțin chiar că mersul cu un astfel de toc este mult mai util decât purtarea pantofilor cu tălpi plate.

Ce se întâmplă când mergem cu tocuri înalte

Pe măsură ce mergem cu ei, călcâiul nostru este ridicat, ceea ce deplasează centrul de greutate al corpului înainte. Pentru a compensa acest lucru, ne îndoim spatele, care la rândul său schimbă poziția coloanei vertebrale. Consecințele posibile sunt sciatica și chiar infertilitatea. Dacă simțim disconfort în timp ce mergem pe tocuri înalte, acesta poate provoca tulburări ale ciclului menstrual, precum și dureri înainte sau după menstruație. Experții britanici au identificat mai multe boli pe care maniacele sexy ale călcâiului le pot provoca, fără să bănuiască. Acestea includ cefalee, bursită și leziuni ale tendonului.

Cercetările publicate în The Vitality Show arată că fiecare a treia femeie care urmează tendințele modei și umblă cu tocuri mult timp poate avea probleme de sănătate. Potrivit studiului, 65% dintre femeile englezești petrec mai mult de 40 de ore pe săptămână pe tocuri, iar 35% dintre ele le preferă cu o înălțime de 12,7 cm.

În 2009, peste 200.000 de engleze au solicitat ajutor de la medici din cauza problemelor cu picioarele, iar numărul lor este în continuă creștere. Și pentru toate acestea, ortopedii dau vina pe moda pentru tocurile super înalte, lansate de floricele de porumb. Victoria Beckham însăși se plânge de problemele picioarelor cauzate de încălțăminte incomodă. Cu toate acestea, el continuă să le poarte.

Sunt periculoase pentru fete

Mamele nu ar trebui să se gândească nici măcar să cumpere pantofi cu toc pentru fiicele lor, ortopedii sunt neîndoielnici. Acest lucru este contraindicat, deoarece în copilărie corpul este încă în creștere și purtarea de pantofi nepotrivite poate duce la consecințe ireparabile, avertizează oamenii de știință.

Când eleganța este pe primul loc

Nimeni nu contestă avantajele tocurilor subțiri. Există momente în viața fiecărei femei când sunt obligatorii. Și ne putem pregăti pentru ei fără a provoca disconfort și probleme. Este bine cu 2-3 săptămâni înainte de evenimentul important să îmbrăcați pantofi scurți cu tocuri de cel mult 4 cm. Dacă apar probleme, picioarele trebuie masate și topite într-un decoct cald pe bază de plante timp de 10 minute. Dacă folosim ceai negru, acesta va elimina oboseala și va dezodoriza picioarele.

Secretele balerinelor și modelelor

Dacă suntem chinuiți de articulația de la baza vârfului încălțămintei incomode, putem pune o pernă moale matlasată între primele două degete - un truc încercat de balerine. Când purtăm modele ascuțite și înguste, degetele sunt deformate și articulația degetului mare apare, ceea ce este inestetic și dureros. Și să găsești un pantof potrivit cu o astfel de deformare este aproape imposibil.

Odată ce ne-am torturat picioarele cu tocuri înalte, un masaj de 10 minute înainte de culcare le va tonifica. Acesta este un truc încercat și testat de către modele, care recomandă, de asemenea, o baie de picioare răcoritoare pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Și un mic sfat:

Pentru vreme caldă, umpleți frigiderul cu gheață pentru tratamente de înfrumusețare. Puteți îngheța diverse decocturi de plante și le puteți turna în cadă