|
hei, au găsit chestia asta pentru mine - și trebuie să reduc zaharurile
vreau să vă întreb cum folosiți înlocuitori
și ce să mănânc, deoarece nu-mi place carnea
Știu că trebuie să fie NVD, dar nu-mi place carnea .
și cum faci deserturi în această situație
Văd că clubul este mort, dar sper că cineva se uită aici și răspunde
Nu știu ce înseamnă exact acest copil, l-au descoperit și care sunt consecințele și dacă este vindecabil, dar ce răspunsuri ai că fac ca să nu mănânc dulciuri. Este ușor de făcut, iar cele pe care le folosesc cu 10 calorii, pentru că au un îndulcitor din cauza focului ... Vopsesc o cană în fiecare zi, și este gata în 4 ore în frigider. Când îmi place dulce, îmi place mâncați-l fără restricții Fire mojesh da slagash mljako, da sta stane perfe, plodove, i kakvoto predpo4itash.
Afectarea toleranței la glucoză este un precursor al diabetului de tip 2 (non-insulino dependent, cel puțin inițial). Trebuie să fiți foarte atenți la alimentele saturate cu carbohidrați, nu doar la zahăr. Aceasta include pâinea albă, majoritatea cerealelor, cartofilor și așa mai departe. Unii oameni chiar evită fructele, dar acest lucru vă va spune medicul. Aranjați-vă cu personalul pentru o întâlnire cu un endocrinolog și vizitați un nutriționist. Dacă faci ceva singur, fii foarte atent și fă pași mici. NVD și Atkins sunt puținele diete potrivite pentru diabet și IR (rezistență la insulină), dar este de dorit o abordare individuală.
Printre alimentele pe care probabil le vei consuma până la sfârșitul zilelor tale se numără:
TOATE tipurile de salată de legume,
Nuci (în special nuci),
Ouă,
Peşte,
Brânză albă brânză galbenă. alte produse lactate (în cantități mai limitate)
și Meat, dar așa cum a spus el - ultima.
Dacă sunteți un fan al pâinii - numai integral, din câte știu singur în acest integral pe Bonus nu puneți zahăr și făină albă, așa că dați-i o șansă.
Afectarea toleranței la glucoză nu este o afecțiune din care vă veți recupera în 1-2 săptămâni. Sunt necesare schimbări complete și pe tot parcursul vieții, iar cel pe care vi-l voi recomanda cu ambele mâini este să alegeți un sport aerob și să rămâneți fanatic pe el. Rezistența la insulină este traversată doar în acest mod. în măsura în care este deloc tratabilă.
cum faci această jeleu ?
ceea ce știu este făcut cu zahăr. Am cumpărat una gata pregătită - 124 k la 100 de grame, dar vreau să știu ce pot face.
Multumesc pentru raspunsul tau
Știu despre diabetul 2 și sunt moștenit cu el, cred că m-a atacat puțin devreme, dar ce să fac. De fapt l-am găsit accidental, altfel bunicul meu a murit de comă diabetică, așa că știu cum diabetul distruge încet corpul și caracterul .
M-am dus la un endocrinolog, mi-a spus doar cu dieta, nu este nevoie de medicamente, să scap de zaharurile concentrate, nu toți carbohidrații deloc .
pana acum un an eram activ in sport, dar acum nu am ingrasat vreo 10 kg, iar asta s-a descoperit intamplator . ei bine, voi incepe din nou sportul .
bonusul se face din boabe de grâu grosiere cu tărâțe . Sunt un fan al acestuia . Cred că o mulțime de stres poate confunda natura mea deja predispusă la diabet .
Voi încerca să repar lucrurile cât pot
Emma, spun asta: turn pachetul într-un singur fruct, yen. ili plastmasov njama zna4enie.Otgore sipvam edna 4asha 220 gr, kipjashta voda, i go razbarkvam okolo 1 min, i sled tova sipvam sashtata 4asha no s studena voda, razbarkvam, zatvarjam s kapa4e, ili folio, i go slagam za 3-4asa in frigider, bine nu in camera! Dar sunt în 4ujbina și iată instrucțiunile de pe pachet. În Bg, nu puneți totul pe mine, pentru că nu vreți să mergeți la baia de apă ... dar nu știu cum, și ai lăsat totul pe granule. Ceea ce folosesc este absolut neted. Vij kakvi sa ukazaniata pri teb.Na moeto otzad pishe: 0 carb, 10 kal. iar doza este suficientă de 4 ori, dar și de două ori pentru a o mușca, mă simt prost. dar pentru mine ne salvăm. Mor de dulciuri.
Cea mai gravă problemă cu IR este că inelele de aer se acumulează. Corpul tău produce mai multă insulină și este un hormon metabolic care se acumulează din ce în ce mai multe depozite de grăsime abdominală. Aproape toată lumea cu acest tip de tulburare are un abdomen pronunțat. Modul de a contracara IR este de a crește masa musculară și de a reduce grăsimea. Astfel, rezistența scade, altfel este un cerc închis - mai mult țesut adipos duce la o rezistență mai mare și mai multă insulină - la un țesut și mai adipos și chiar și o rezistență mai mare, până când în final arzi celulele pancreatice după supraproducția lor prelungită și trebuie să la sfârșitul zilei pentru a injecta.
Luați lucrurile în mâinile voastre cât este devreme. Dacă trebuie să începeți tratamentul, citiți despre Metformin. Este disponibil în 2 forme diferite pe piața noastră - Metfogamma și Siofor. Spune-i endocrinologului că îl preferi.
(Declinare de responsabilitate) Nu sunt medic și părerea mea se bazează doar pe experiența mea personală cu rezistența la insulină.
da, mă îngraș chiar în stomac. picioarele și fundul sunt bine, dar am un stomac stabil .
primul medic (prin medicul de familie) a spus că nu trebuie să beau nimic, dar aș merge și la un alt medic, unii cu titlul, pentru ca el să mă privească mai serios . îmi este greu să câștig masa musculară - Am hormoni feminini crescuți (în mod natural), sunt în general de tip feminin, cu aspect ușor infantil. dar voi urma sfaturile pentru a face sport, ceva aerobic și fitness din nou .
Nu aveți nevoie de minuni, 20 de minute pe zi de antrenament de forță sau 40-50 de minute de fitness/alergare vă vor îmbunătăți starea, dar trebuie să fiți consecvenți. Am observat o schimbare până în a 3-a lună, oboseala scade, gândul se limpezește, nu simt în mod constant foame .
și dacă puteți mânca miere, 1 lingură. lingura pe zi ?
Am citit că fructoza nu crește zahărul din sânge și nu are nevoie de insulină pentru a o descompune, așa că m-am gândit la miere, nu, nu, pot .
Gândindu-mă la asta, poate că am fost la un pas de problema, dar dietele și sportul m-au ținut într-o formă bună și, oprind fără să știe, măsurile (dieta și sportul), problema a apărut imediat. .
Pentru mine, diabetul latent s-a dezlănțuit când am slăbit 80 de kilograme (183 cm înălțime). Mierea, indiferent de marca pe care o alegi, este glucoza pură. Puteți lua o lingură de miere și nuci pentru întărire dacă aveți hipoglicemie, dar altfel evitați-o și pe aceasta. Toți carbohidrații saturați trebuie luați cu moderare.
Starea mea s-a înrăutățit în timpul muncii mele nervoase cu angajatorul anterior - stagnare timp de 9-10 ore în fața computerului, mișcare mică (1/2 km de mers pe jos până la pub). Alcool. Mi-am compensat nervozitatea cu sațietatea - am mâncat o pâine albă (întreagă) de mâncat cu 1 kg de cârnați sau spectacole similare, cum ar fi o tigaie întreagă de cartofi prăjiți (topped). Plătesc acum.
Prânzul meu acum ceva timp a fost:
Brânză panificată,
Chiftele,
kebab,
ayryan,
5 ardei iute.
Glucide totale -
5 grame.
Schimbarea zahărului din sânge după 2 ore va fi de +2 mmol/l după calcule aproximative.
Din suflet îți doresc să nu ajungi acolo, să-ți cântărești mușcăturile pentru a te simți viu. Prin urmare, începe sportul.
Vreau să vă întreb cum luați Siophora, mi sa spus de 3 ori 1 din 850 mg
la începutul mesei .
astăzi am fost în monocrinologie, dr. Nachev, sunt foarte mulțumit, el mi-a numit mai multe teste săptămâna viitoare și vom vedea ce .
BUNA, am aceeași problemă. Mi s-a prescris Siofor, dar nu numai că nu puteam ieși din toaletă, ci am început să mă umflez. Din păcate pentru mine, așa-numitul doctorul mi-a luat problema prea ușor și am refuzat să merg. Până acum m-am simțit bine, dar acum nu înțeleg ce se întâmplă. hohote.
El v-a pus imediat o doză de întreținere fără inducție. Un doctor curajos. Se recomandă administrarea tuturor formelor de metformină (ingredientul activ) între prima și a doua mușcătură de mâncare cu un pahar plin de apă. În prima lună este posibil să simțiți un pic de disconfort intestinal și dureri musculare. Conform tuturor scrierilor pe care le-am citit, veți fi mulțumit de medicament la sfârșitul primei săptămâni și starea dumneavoastră se va îmbunătăți.
Cred că atunci va dori să mergi la NVD și să faci sport. Dacă corpul tău răspunde bine, îți poate opri pastilele și te poate sprijini cu dieta și exercițiile fizice, dar, în general, schimbarea este încă pe tot parcursul vieții - fie vei practica sport până la bătrânețe, fie îți vei lua pastilele și vei avea grijă să nu te îngrași.
Metformina în sine vă va ajuta să pierdeți puțin, dar este în medie câteva kilograme în jumătate de an, ȘI DIN NOU vă voi recomanda cu tărie să faceți mișcare pentru a vă ajuta.
Metformina are o perioadă de obișnuință, nu renunțați la medic atât de ușor. Există și alte forme în afară de Siofor - de exemplu Metfogamma bulgară a ChaikaPharma Am auzit că sunt mai bine tolerate și cu prețuri mai umane.
Bineînțeles, nu ar trebui să fugi la farmacie imediat ce îmi citești scriptura, ci mergi din nou la doctor. Înțeleg din calculatoare și nu din sănătate:)
|
