Dieta sanatoasa și găsirea dieta optima, care garantează realizarea sau menținerea greutatea dorită și figura estetica, sunt un subiect care entuziasmează aproape fiecare persoană din societățile foarte dezvoltate. Statisticile Google nu numai că confirmă această afirmație, ci ne oferă posibilitatea de a învăța care sunt dietele, care prezintă cel mai mare interes pentru utilizatorii motorului de căutare numărul 1 din lume.

După cum era de așteptat, dietele supermodelelor, ale căror fizice sunt admirate atât de femei, cât și de bărbați, sunt printre cele mai populare de pe Google, dar împreună cu ele utilizatorii caută anumite „minuni” aditivi alimentari și „revoluționar” sisteme alimentare.

google

Dieta Marisa Miller

De fapt, dieta modelului Victoria`s Secret nu este altceva decât o dietă sănătoasă bazată pe preferințele ei pentru produsele cu conținut scăzut de calorii și produse organice. Este evident că ea a scos pur și simplu biletul câștigător de la loteria genetică, iar corpul ei magnific este mai ales, deoarece constituirea sa este întruchiparea formelor și a structurii osoase la care visează majoritatea femeilor (și bărbaților).

„Îmi place să fac niște orez brun sau quinoa și să le pun la frigider, astfel încât, când îmi este foame, să o fac comestibilă într-un timp negativ, condimentându-l cu ulei de măsline, lămâie, sare și piper și adăugându-l . legume ", împărtășește Marisa, care preferă dovleceii și spanacul. Elementul de obiceiuri alimentare care prezintă cel mai mult interes nu este atât despre numărul de calorii sau tipul de mâncare, cât despre faptul că are obiceiul de a mânca goală ...


Dieta cu suc

Acest program de curățare se bazează pe consumul de sucuri de fructe și legume fabricate din produse proaspete, organice, iar cele mai populare soiuri ale sale sunt Blueprint Cleanse, Organic Avenue și Cooler Cleanse, ai căror adepți și distribuitori includ actrița Salma Hayek. Este un program cu o durată de 3 până la 14 zile, timp în care consumul de alimente solide este minimizat în detrimentul sucurilor proaspete, proaspăt stoarse.


Alimentarea sondei

Numele acestei diete este elocvent în ceea ce privește specificitatea ei și, în general, provoacă frisoane și dezgust doar la ideea că o persoană ar trebui să introducă o sondă în esofagul său prin nas în numele reducerii greutății. Asa numitul KE Diet (de la Ketogenic Enteral Nutrition) a câștigat o popularitate specială după articolul publicat de New York Times, care povestește mai multe femei care au suferit acest tip de hrănire cu un tub gastronasal, conceput pentru persoanele grav bolnave care nu își pot accepta nevoile. intr-un alt mod.

Această procedură se efectuează în prezent într-o singură clinică din Statele Unite, situată în Florida, și constă într-un aport lent de lichid bogat în grăsimi, bogat în proteine, care furnizează organismului 800 de calorii în decurs de 24 de ore. Omul care a inventat această dietă se numește Dr. Oliver R. Di Pietro și susține că prin ea oamenii își pot pierde 10% din greutate. Pe lângă faptul că ia lichidul în cauză printr-un tub, el le permite pacienților să consume doar apă, ceaiuri neîndulcite și cafea neagră.


Pilula dietetică NV

Acesta este numele unui supliment alimentar popularizat de Carmen Electra, care conform reclamei sale arde grăsimea, tonifică corpul și îmbunătățește starea pielii, a unghiilor și a părului. Datorită lipsei studiilor clinice care dovedesc beneficiile acestui produs, pilula dietetică NV nu este luată în serios în acest stadiu, dar numele Electra a făcut deja un succes.


Dieta Mirandei Kerr

"În loc să urmez o dietă, mă țin de regula 80/20 - 80% mâncare sănătoasă și 20% răsfăț, pentru că pentru mine și corpul meu este bine și funcționează. Familia mea m-a învățat să apreciez și să am o adevărată pasiune pentru sănătos, stil de viață ecologic și produse organice ", explică frumusețea australiană, care nu numai că se străduiește să mănânce sănătos și este competentă în materie, dar este un consultant certificat.

Într-un interviu acordat lui Harper's Bazaar, fosta soție a lui Orlando Bloom și mama unui copil a dezvăluit că depune eforturi pentru a urma recomandările doctorului Peter D'Adamo în cartea sa controversată despre nutriția grupelor de sânge și că zilnic bea apă caldă cu apă de lămâie sau alcalină, plus sucul sănătos de fructe noni distribuit în patria ei.


Dieta Adriana Lima

Un alt model de top și față a Victoria`s Secret, cu o capacitate uimitoare de a reduce greutatea într-un timp extrem de scurt, a demonstrat recent pe podium când a apărut pentru prima dată după nașterea celui de-al doilea copil. Lima a provocat reacții violente, dezvăluind secretul ei și anume - nouă zile de abstinență completă de la mâncarea solidă înainte de o prezentare de modă sau o ședință foto. În această perioadă, ea bea mai mult de 3,5 litri de apă pe zi și shake-uri proteice care conțin praf de ouă. În ultimele două zile ale acestei diete, normalizează cantitatea de apă pe care o ia/deoarece un galon de apă este cu mult peste cea recomandată unei persoane sănătoase /, iar în ultimele 12 ore încetează să mai bea orice.


Rozul.

Denumirea acestei metode, creată special pentru femei, provine din cuvintele Putere, Energie, Nutriție și Cardio/putere, intensitate, nutriție, kardio /. În spatele său se află un sistem complex de diete, diete și antrenamente cu capacitatea de a crea un plan individual și de a vă alătura unei comunități online, al cărui preț de pachet este de 68 de dolari. Pachetul include o carte de rețete, mai multe DVD-uri de exerciții pentru anumite părți ale corpului și yoga, diverse planuri de dietă și aerobic și multe altele. Creatoarea programului este Cynthia Pasquela - specialist certificat în alimentație sănătoasă. Împreună cu mulți susținători ai P.I.N.K. Există, de asemenea, o serie de nutriționiști care pun la îndoială eficacitatea acesteia, inclusiv Heather Mangieri, o purtătoare de cuvânt a Academiei de Nutriție și Dietetică. Ea subliniază că, deși majoritatea recomandărilor din programul lui Pasquel sunt excelente, încurajând oamenii să facă mișcare și să mănânce o dietă variată și sănătoasă, unele dintre afirmațiile și sfaturile din ea o deranjează. „Chiar și în circumstanțe ideale, multe dintre beneficiile potențiale ale acestei metode sunt mult exagerate. Alimentele nu sunt arzătoare de grăsimi și nu se poate garanta tuturor că urmând această metodă se vor obține rezultatele promise - piele frumoasă, păr, unghii, energie crescută și libidoul ", spune Mangieri.


Dieta cetonă zmeură

Numite „un miracol într-o sticlă” de Dr. Mehmet Oz, cetonele zmeură au devenit un succes și se dovedesc a fi una dintre cele mai exploatate cuvinte cheie de către utilizatorii Google atunci când vine vorba de diete. Efectul cetonelor din zmeură, potrivit experților, constă în capacitatea lor de a stimula producția hormonului adiponectină, care se găsește în țesutul adipos din corpul uman și are un efect pozitiv asupra metabolismului.

Potrivit unui număr de studii, nivelurile de adiponectină sunt mai mari la persoanele care sunt subponderale decât la cei care sunt supraponderali și obezi. Aceste rezultate sugerează că, dacă producția sa este crescută, o persoană își va îmbunătăți metabolismul și va începe să slăbească kilograme în plus. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă până acum doar în teorie, dar nu și în practică, întrucât singura cercetare în acest sens făcută până acum este cu șoarecii de laborator.


Mai mult decât o dietă/Dincolo de dietă /

Creat de nutriționistul Isabel De Los Rios, cu sediul în New Jersey, acest sistem nu diferă prea mult de metoda PINK, bazată pe aceleași baze - aportul controlat de alimente sănătoase, curate/organice /, în conformitate cu constituția corpului și, prin urmare, cu variații diferite în funcție de raportul dintre proteine, carbohidrați și grăsimi. Costul programului, care include accesul la comunitatea online și la newsletter-ul de la De Los Rios, este de 47 USD, pe care mulți oameni care comentează efectul metodei nu merită investiția, deoarece principiile sale nu diferă mult de cele ale multe altele disponibile gratuit.


Dieta lui Michael Phelps

Este logic să presupunem că dieta campionului olimpic de înot de 18 ori interesează utilizatorii Google din curiozitate mai degrabă decât pentru a fi pusă în practică, având în vedere că atunci când se antrenează greu pentru competiție, acceptă până la 12.000 de calorii pe zi, și aproximativ 4.000 în restul timpului. Deși izbitoare, aceste cifre reflectă nevoile de energie ale corpului lui Phelps și, în special, creșterea rezervelor de glicogen pentru a-i permite să-și efectueze regimul de exerciții fizice intense, rezultând în fizică care ar fi invidiată de antichități. Eroi greci.