Fructul de kiwi verde mic și suculent este la fel de util pe cât nu-ți dai seama. Când îl vedeți în magazin sau pe piață - cumpărați și mâncați

Kiwi este un fruct unic, deoarece este bogat în neprețuit pentru corpul nostru vitamine, substanțe, minerale și altele, pe lângă faptul că este frumos și perfect ca decor pentru diverse deserturi și cocktailuri.

pentru

În China, kiwi sunt folosite ca alimente, dar și ca medicament.

1. Oligoelemente utile

Kiwi conține zinc, care este la fel de important pentru sănătate ca fierul.

În plus, fructele de kiwi verzi sunt bogate în vitamina C și vitamina E, care ajută organismul să aibă țesuturi sănătoase, ten elastic, proaspăt și frumos.

Kiwi este un fruct infinit de util pentru sănătate

2. Este un antioxidant

Fructele curăță corpul și ajută să scape de toate metalele grele și alte substanțe nocive care distrug celulele.

3. Bogat în Omega-3

În loc să luați pastile, mâncați kiwi proaspăt. Omega-3 este important pentru creierul și activitatea mentală a omului.

4. Bogat în acizi

Într-adevăr, cele mai coapte kiwi sunt cele mai delicioase, dar sunt ușor mai verzi, deoarece acidul pe care îl conțin este bun pentru sistemul nervos. Acest acid are capacitatea de a dezinfecta organismul.

5. Bogat în colagen

Toată lumea a auzit de cremele de colagen pentru față, iar multe doamne le folosesc pentru că trebuie să mențină pielea feței fermă.

Kiwi te va ajuta în două moduri. Când îl mâncați, veți întări corpul și veți îmbogăți interiorul cu colagen.

Dacă spălați pielea feței cu kiwi după spălare, o veți hrăni extern.

6. Fruct util pentru stomac

Kiwi are capacitatea de a regla digestia și absorbția alimentelor. Funcționarea corectă a stomacului și a întregului sistem digestiv este o garanție a sănătății.

7. Ajută la diabet

Când sunteți sănătos și mâncați kiwi în mod regulat, reduceți riscul de diabet, tocmai din cauza acidului din fructe.

Dacă aveți deja diabet, puteți mânca fructe mai verzi, deoarece sunt acre și foarte utile.

8. Ajută la astm

Kiwi protejează împotriva astmului deoarece poate neutraliza efectele substanțelor nocive.

9. Întărește mușchii ochilor

Kiwi ajută mușchii în corp să fie sănătos mult timp. Acest lucru este foarte important și pentru mușchii ochilor, deoarece odată cu înaintarea în vârstă devin mai slabi și mai relaxați.

10. Protejează împotriva creșterii în greutate

Zaharurile din fructele coapte sunt mult mai mici decât în ​​strugurii coapte și dulci, atât în ​​stafide, cât și în curmale.

Acidul din fructe de kiwi ajută la metabolismul adecvat. Când metabolismul este deranjat, o persoană acumulează grăsime.