Rețetă excelentă de desert de casă pentru mai puțin de 2 leva
150 g de fulgi de ovăz
200 ml lapte călduț
150 g de unt
50 g nuci măcinate
bicarbonat de sodiu pe vârful unui cuțit
4 albușuri bătute pe zăpadă tare
Dulceață opțională (cel mai bine este să puneți miere)
rase de nucă de cocos pentru stropire pe suprafața superioară
Stropiți fulgii de ovăz cu lapte călduț și lăsați-l să se umfle câteva ore. Bateți untul cu zahărul până se face spumos. Adăugați treptat nucile măcinate, bicarbonatul de sodiu și gălbenușurile de ou. Adăugați amestecul rezultat în nucile îmbibate și amestecați bine. Adăugați amestecul rezultat în albușurile bătute cu o lingură. Se amestecă și se toarnă amestecul într-o tigaie, se omogenizează deasupra și se coace într-un cuptor moderat timp de aproximativ 30 de minute. Tăiați pâinea rezultată în două plăci orizontale și conectați-le cu gem. Se întinde deasupra gem și se presară cu așchii de nucă de cocos.
- Tort de dietă cu fulgi de ovăz și proteină cazeină BB-Team
- Biscuiți delicioși de casă cu fulgi de ovăz și picături de ciocolată
- Dieta cu ciuperci este un succes la Hollywood - rețete rapide și delicioase
- Dieta oprește artrita - rețete rapide și gustoase
- Tort de proteine dietetice; Rafael; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM