Privind la doamnele moderne din Japonia, toată lumea crede că are o rețetă pentru tinerețea eternă. Și acest miracol se întâmplă nu numai din cauza geneticii lor, ci și din cauza unui anumit model de auto-întreținere. Aceste sfaturi sunt aplicabile tuturor tipurilor de piele și sunt legate de stilul de viață în general.

Sârguință și rutină în numele frumuseții

tratamente

Japonezele nu pierd timp și nu economisesc când vine vorba de aspectul lor. De la vârsta de 20 de ani, fetele efectuează în fiecare zi anumite proceduri (vă vom spune despre ele), care au ca scop păstrarea frumuseții feței și a corpului cât mai mult timp.

Data viitoare, în loc să mai luați o oră pentru a face treburile casnice, nu uitați să vă îngrijiți, să vă faceți o mască și să ascultați muzică relaxantă.

Zile pentru tratamente spa care durează toată ziua și se țin o dată pe săptămână

Din cele mai vechi timpuri japonezii se scaldă în izvoare termale. Pe lângă umplerea corpului cu minerale, astfel de proceduri îmbunătățesc circulația sângelui și îmbunătățesc calitatea somnului.

Femeile japoneze moderne recomandă să meargă toată ziua la un spa cel puțin o dată pe săptămână și ar trebui să arate astfel:

  • Izolează-te de orice și de toată lumea. Nu ar trebui să te deranjeze nimeni. Opriți telefonul, scăpați de toate dispozitivele electronice.
  • Luați o baie de aburi, astfel încât porii să se deschidă.
  • Curățați ușor întregul corp cu un burete și o curățare.
  • Scufundați-vă într-o baie de apă caldă și simțiți-vă mușchii relaxați-vă. Răsfățați-vă cu o relaxare completă.
  • După baie, aplică uleiuri esențiale pe corp.

Această procedură simplă vă va îmbunătăți fluxul limfatic, vă va ameliora spasmele musculare și vă va ajuta să vă ameliorați stresul dacă face parte din rutina zilnică.

Masaje regulate

Cosmeticiana de top din Japonia, Chizu Saeki, recomandă un masaj special acasă. Dacă faci procedura zilnic, pielea ta va deveni strânsă, ceea ce înseamnă că poți să-ți iei adio de la riduri sau măcar să întârzii apariția acestora.

Repetați toate exercițiile de 3 ori cu mișcări ușoare. Iată cum:

  • Așezați degetele de ambele părți ale buzelor. Masați pielea din această zonă, atingând ușor cu degetele - este ca și cum ați cânta la pian.
  • Apăsați ferm pielea cu degetele în centrul frunții, numărați până la 3, apoi glisați degetele spre tâmple.
  • Așezați o mână pe templu și întindeți pielea frunții cu cealaltă.
  • Trageți mușchii frunții în sus cu ambele mâini.
  • Apăsați ușor zona din jurul buzelor. Folosiți degetul arătător și mijlociu pentru a face acest exercițiu - mișcările degetelor trebuie să fie în sus și în jos.
  • Efectuați câteva mișcări circulare cu degetul mare, apăsând ușor zona din spatele urechilor.
  • Efectuați mișcări ușoare de presare în zona frunții.
  • Folosiți degetul mijlociu pentru a face o mișcare a ochiului glisant spre colțurile interioare.

Curăță-ți ușor și hidratează-ți pielea

Trebuie să vă curățați și să vă hidratați fața în fiecare seară. Și dacă doriți să aveți o piele frumoasă ca femeile în Țara Soarelui Răsare, faceți acest lucru:

  • Încălziți demachiantul sau crema din mâini.
  • Aplicați pe față în obraji, frunte, nas și bărbie.
  • Răspândiți demachiantul/crema de la bărbie la urechi, de la nas la obraji și urechi, de la ochi și nas la tâmple. Aplicați crema foarte bine în nas - de la vârful nasului la frunte și spate. Aplicați-l bine în jurul nărilor.

Toate mișcările trebuie efectuate fără presiune, mâinile trebuie să alunece doar pe piele. Repetați fiecare mișcare de 3 ori (dar aplicați crema o singură dată).

O zi fără produse cosmetice

Dacă sunteți obișnuiți să vă machiați zilnic, încercați să petreceți cel puțin o zi pe săptămână fără machiaj. Lasă-ți pielea să se odihnească și să respire. În această zi, utilizați numai produse de curățare și hidratante. Acest tip de „zi de post” va fi atât de benefic pentru pielea ta.

Dieta echilibrata

Frumusețea vine din interior. Respectați principiile de bază ale dietei japoneze pentru a vă simți bine și a arăta frumos:

  • Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
  • Fără gustări între mesele principale. Mănâncă doar la timp.
  • Bea vitamine (consultați mai întâi un medic).
  • Mănâncă mai multe fructe de mare și legume (aproape că nu există produse de patiserie sau paste în meniul japonez de frumusețe)
  • Bea ceai verde (apropo, este un ingredient în majoritatea produselor cosmetice).

Protejați-vă pielea de soare în orice moment

Tradiția de albire a pielii cu un amestec de făină de orez și lapte este un lucru din trecut. Dar fetele japoneze încearcă în continuare să-și facă portelanul pielii alb. Iar lipsa soarelui joacă un rol important în această sarcină. Sunt folosite diverse metode pentru a ajuta doamnele să se protejeze de razele soarelui.

De aceea, vă recomandăm, de asemenea, să folosiți produse cosmetice cu un SPF ridicat, deoarece razele ultraviolete pot provoca multe daune aspectului dumneavoastră general. Și văzând cât de minunate sunt japonezele, suntem siguri că această metodă funcționează cu adevărat.