crăciun

  • Vizualizări totale 4 105
  • Vizualizări pentru luna 46
  • Vizualizări pentru săptămâna 7
  • Evaluare 4 din 5
  • Gătit 3

Ingrediente necesare

  • ouă - 2 buc.
  • lapte - 200 ml
  • Miere - 1 lingură.
  • făină de hrișcă - 100 g
  • scorţişoară - 2 ani
  • sifon - 1 linguriță.
  • Coji de portocale - 1 linguriță.
  • seminte de floarea soarelui - 3 linguri.
  • zahar brun - 2 linguri.
  • rase de nucă de cocos - 1 lingură.
  • cacao - 2 linguri.
  • chia - 1 linguriță.
  • praf de copt - 1 bucata. cu vanilie
  • mentă - 20 de ani
  • unt - pentru răspândire
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Matrita pentru cosuri mari - 9,5 cm BGN 2,70 -30% BGN 1,90 -30%
  • Seringă decorativă cu 5 accesorii BGN 10,00 -30% BGN 7,00 -30%
  • Forme pentru dulciuri în formă de animale BGN 5,50 -27% BGN 4,00 -27%
  • Tava superficială cu strat antiaderent pentru prăjituri și produse de patiserie BGN 12,99 -15% BGN 11,04 -15%

Mod de preparare

Rețeta nu este una cu explicații grozave, este rapidă și perfectă pentru persoanele care doresc să se relaxeze în vacanță, dar nu prea mult. Un brad atât de mic conține 20 de calorii și doar 3,1 carbohidrați, ceea ce este minunat pentru mine.

Se amestecă ouă, lapte, făină, scorțișoară, chia, cacao, așchii de nucă de cocos, semințe și praf de copt.

Înainte de a adăuga miere, o puteți încălzi astfel încât să poată fi în stare lichidă. În general, partea cu adăugarea de dulceață este în întregime decizia ta. Totul depinde de cât de dulce doriți și de câte calorii ați dori să salvați din îndulcitor.

Puteți oricând înlocui zahărul brun și mierea cu stevia sau hanorace. Dacă preferați, puteți folosi doar miere sau numai zahăr brun.

Odată ce ți-ai îndulcit dulciurile, este timpul pentru sifon, pe care trebuie să îl dizolvi în iaurt sau oțet.

Pentru coji, luați doar o răzătoare și radeți o cantitate la alegere din coaja fructului. Nu recomand cruste gata preparate din magazine. Dacă nu doriți să fie portocaliu, îl puteți înlocui oricând cu mandarină sau lămâie sau pur și simplu săriți peste ele.

Aici vine partea cu explicația despre monetărie. Este simplu și ușor de pregătit. Tot ce trebuie să faceți este să separați frunzele, să le spălați, să le tăiați în bucăți mici și să le adăugați în amestec.

Toate acestea se amestecă cu un mixer, se prepară o tigaie, nu foarte mare. Acoperiți-l cu hârtie și întindeți puțin ulei, astfel încât să nu se lipească oricum.

Se întinde aluatul și se coace 15 minute la 180 de grade. Când este gata, ungeți cu ulei și presărați cu așchii de nucă de cocos.

O poți lăsa așa - ca un tort sau o poți face fursecuri de Crăciun cu conținut scăzut de calorii cu matrite. Am avut doar pomi de Crăciun, dar nu ezitați să vă dezlănțuiți imaginația cu prăjituri de Crăciun.

Puteți sparge restul și formați prăjiturile dietetice în bile, pe care le puteți arunca în rumeguș și completați farfuria decorată.