Un război la rece poate arde aproape la fel de multe calorii ca și exercițiile fizice, a constatat un studiu australian.
De obicei, când tremuri, te determină să ajungi după un pulover sau o bluză groasă, dar, potrivit oamenilor de știință, este și un mod eficient de a slăbi.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Sydney, a fost testat pe voluntari care au petrecut ceva timp la o temperatură mai mică de 15 grade Celsius. Ca urmare, după aproximativ 10-15 minute, încep să fie observate modificări hormonale, echivalente cu o oră de exercițiu.
Aceleași schimbări hormonale sunt asociate cu crearea de țesut adipos maro, un tip de grăsime care arde cu adevărat energia. Am gasit doi hormoni care sunt stimulati de frig - irisina si FGF21, si sunt eliberati de tremuraturi musculare si grasimi brune., a comentat dr. Paul Lee de la Universitatea din Sydney din Australia.
Din punct de vedere medical, hormonii irisină și FGF21 reprezintă o stimulare la rece a sistemului hormonal, care anterior nu era cunoscută. „În viitor, această metodă ar putea fi utilizată pentru a rezolva problemele obezității prin activarea țesutului adipos maro”, adaugă Lee.
Nu au fost adăugate comentarii la acest articol
Mai multe de la „Sănătate”
Nutriționiștii britanici au publicat zilnic în Soare „trucuri” care vă vor permite să slăbiți mai repede fără să urmați diete speciale.
Sănătatea femeilor este foarte fragilă - ca un „pahar de cristal” și, în acest sens, este necesar să abordăm cu atenție alegerea alimentelor, deoarece mâncarea este componenta principală pentru sănătatea corpului feminin.
Dungile de unghii au fost identificate ca un semn al unor probleme grave de sănătate.
- Crearea unui jurnal foto ajută la pierderea în greutate
- Sportul nu ajută să slăbești dacă nu este combinat cu dieta
- Hormonul iubirii îi ajută pe bărbați să piardă în greutate
- Ceai de patrunjel; întărește sănătatea și ajută la slăbit - Tialoto
- Ardeiul roșu ne ajută să slăbim Pierderea în greutate