Psihicul nostru folosește adesea depresia pentru a ne atrage atenția și pentru a ne arăta că undeva în adâncul nostru se află.

depresive

Acolo unde există negare, există o rană purulentă.

Ne confruntăm cu o alegere dificilă: anxietate sau depresie.

Urmărind chemarea sufletului și făcând un pas înainte, putem simți o anxietate puternică și ascuțită. Dacă refuzăm să facem acest pas și suprimăm dorința mentală - vom experimenta depresie. Într-o situație atât de complexă, este mai bine să alegeți anxietatea, deoarece această alegere este în cele din urmă cel puțin o cale care duce la dezvoltarea personală, în timp ce depresia este un punct mort și un eșec al vieții.

Depresia nu este doar tristețe. Este o boală, un cancer al minții. Depresia nu este un sentiment, ci o lipsă de sentimente. Există fără scop și direcție.

Depresia poate fi provocată de diverși factori - biologici, mentali, sociali.

Simptome:

Schimbări de dispoziție sau alte probleme emoționale:

  • Un sentiment de disperare completă, lipsă de speranță și lipsă de sens a tuturor
  • Tristete și depresie persistente
  • Sentimente de anxietate și neputință
  • Senzație de gol
  • Furia și iritabilitatea
  • Sentimente de vinovăție
  • Pierderea încrederii
  • Lipsa interesului pentru activitățile zilnice, indiferența
  • Lipsa de motivatie
  • Oboseală cronică, lipsă de energie, letargie
  • Dificultăți de concentrare, tulburări de memorie
  • Luarea de decizii dificilă, pasivitate
  • Incapacitatea de a experimenta plăcerea
  • Teama pentru viitor
  • Gânduri sau tentative de sinucidere
  • Tulburări de alimentație: pierderea apetitului - pierderea în greutate, creșterea poftei de mâncare - creșterea în greutate
  • Tulburări de somn: dificultăți de adormire (insomnie, trezire timpurie), senzație de oboseală după o durată normală de somn

Probleme sociale:

  • Dificultăți în relații
  • Izolare, retragere socială
  • Lipsa de interes pentru sex
  • Lipsa plăcerii timpului de odihnă
  • Probleme cu alcoolul sau drogurile

Probleme fizice:

  • Cefalee, dureri de spate, dureri de stomac, dureri articulare și musculare
  • Senzație de epuizare fizică

Alte simptome ale depresiei în adolescențăși vârstă:

  • Deteriorarea notelor în școală
  • Nu frecventează sau fugi de școală
  • Evadează de acasă
  • Utilizarea greșită a diferitelor substanțe, comportament nesăbuit

Depresia prelungită poate determina pacientul să fie complet închis lumii exterioare, să limiteze manifestarea sinelui și să suprime potențialul personal.

Principalele cauze și factori asociați cu această afecțiune ar putea fi:

  • A avut loc un eveniment negativ - traume, divorț, pierderea cuiva drag, boală
  • Factori psihologici sau sociali, stres, nevoie de modificări ale stilului de viață
  • Factori fiziologici - niveluri scăzute de neurotransmițători, dezechilibru hormonal
  • Fericire, repetabilitate, amortizare în existență
  • Dependența/abuzul de droguri
  • Predispozitie genetica

Forme de depresie:

Cursul depresiei afectează negativ capacitatea unei persoane de a-și desfășura activitățile zilnice în mod eficient, cum ar fi mersul la serviciu sau la școală, îngrijirea de sine și a familiei lor, chiar și capacitatea de a se distra și de a face lucrurile pe care le iubesc (dar, într-o stare de depresie, majoritatea de multe ori nu sunt).

Răspândirea Depresia globală este în continuă creștere, femeile fiind de aproximativ două ori mai multe decât bărbații. Prevalența pe scară largă a depresiei, disfuncțiile personale și sociale, poate duce la riscul de sinucidere și, în unele dintre formele sale, se situează în fruntea tulburărilor semnificative social.

Tratamentul adecvat al depresiei:

Clinica (forma endogenă) este în întregime apanajul psihoterapiei. Această formă este severă, ca simptome, cronică în timp și ciclică, ca dinamică. Sunt posibile perioadele luminoase (blocarea depresiei), alternând cu exacerbări bruște (reapariția simptomelor, chiar și cu exacerbarea sau agravarea afecțiunii), iar starea depresivă, până la următoarea „blocare”, poate dura luni și chiar ani.

Alte forme de depresie răspund extrem de cu succes la terapia cognitiv-comportamentală, care este structurată, pe termen scurt, vizând rezolvarea problemelor actuale și schimbarea gândirii și comportamentului disfuncțional. Peste 500 de studii clinice la nivel mondial își dovedesc eficacitatea în tratamentul depresiei și anxietății.