pentru

Uleiul de in este un produs foarte interesant, cu gust și aromă specifice, ușor amare și este incomparabil cu orice alt tip de ulei. Interesant este că uleiul este unul dintre puținele produse cu un conținut record de acizi grași omega-3, pentru al cărui beneficiu astăzi este vorbit de mulți nutriționiști.

Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in sunt recunoscute de bucătăriile tradiționale din Asia, America și Africa. Beneficiile sale nutriționale și de sănătate ridicate pot depăși cele ale oricărei alte cereale. Este o sursă bogată de acid alfa-lanolinic, acizi grași omega-3 și lignani. Împreună, aceste componente ajută la combaterea multor boli, inclusiv probleme cardiovasculare, inflamații, artrită, alergii, astm și diabet.

În ceea ce privește compoziția biologică, uleiul de semințe de in ocupă primul loc printre uleiurile de origine vegetală.

Uleiul din semințe de in conține o cantitate record de Omega-3 (acid alfa-linolenic) și Omega-6 (acid linoleic). Astfel, semințele de in ocupă locul al doilea după uleiul de pește. Acidul gras Omega-3 este cel mai activ agent care combate inflamațiile din organism. Inflamația este principala cauză de boli cardiovasculare, alergii, astm, diabet și chiar unele tipuri de cancer. S-a demonstrat că acizii grași omega-3 reduc riscul de cancer de sân, prostată și colon.

Semințele de in sunt o sursă bună de proteine, iar indicele său ridicat de aminoacizi esențiali oferă cea mai mare parte a aportului zilnic de proteine ​​de care are nevoie corpul nostru.

Semințele de in sunt bogate în fibre, sub formă solubilă și insolubilă. În timp ce fibrele solubile ajută la menținerea bunei funcționări a tractului gastro-intestinal, fibrele insolubile joacă un rol vital în menținerea sănătății inimii prin scăderea nivelului de colesterol. Această proprietate a semințelor de in ajută, de asemenea, la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge la persoanele cu diabet. Uleiul de in are un efect benefic asupra sistemului nervos, scade tensiunea arterială, ajută la tratarea astmului bronșic, îmbunătățește vederea, facilitează evoluția sindromului premenstrual.

Poate fi utilizat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul multor boli: ateroscleroză, diabet, boli de inimă, hipertensiune, boli gastrointestinale, neurologice etc. Uleiul de in ajută la normalizarea tensiunii arteriale, combate activ colesterolul și depunerile de sare din vasele de sânge. Nutriționiștii recomandă, de asemenea, uleiul de semințe de in ca mijloc de a scăpa de kilogramele în plus.

Semințele de in sunt bogate în fitochimicale care acționează ca antioxidanți, principalii agenți în prevenirea și combaterea cancerului. Se știe că vitamina F nu este sintetizată de organism, ci este extrasă din alimentele consumate. Uleiul de in conține o cantitate suficientă din această vitamină, dacă adăugăm acizi polinesaturați, vitamina A și E - toți îl fac lider printre alte uleiuri comestibile.

De asemenea, semințele de in reduc riscul apariției diferitelor tipuri de cancer și îmbunătățesc sănătatea reproducerii la femei. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine și fibre, care menține sănătatea inimii și a intestinelor.

În afară de intern, acest produs magic are și proprietăți de înfrumusețare bine cunoscute și dovedite. Are un efect foarte benefic asupra părului, pielii și unghiilor. Există multe rețete pentru măști de păr și de față pe bază de ulei de in. Are un efect unic de hidratare și întărire, redă structura și rezistența părului, a pielii și a unghiilor.

Uleiul de in poate trata zonele inflamate ale pielii cu acnee, rozacee și eczeme. Uleiul de in reduce roșeața, precum și iritarea. Reduce mâncărimea și previne inflamația. Conține o cantitate mare de antioxidanți, vitaminele A, B, D și E, acizi grași Omega 3 și 6 și minerale, care împreună calmează și întăresc pielea. Protejează fața, buzele și mâinile pe vreme rece.

Uleiul de in poate vindeca părul și unghiile slabe și deteriorate și le poate împiedica să se despartă. De asemenea, este eficient împotriva iritațiilor scalpului cauzate de eczeme. Cu utilizarea regulată crește toleranța pielii la iritanții externi.

Din păcate, uleiul natural de in are o durată de valabilitate relativ scurtă. După deschidere, se păstrează până la 2-3 luni la frigider, apoi au loc procese oxidative și uleiul își pierde proprietățile de vindecare.

Ai încredere în uleiul de in și vei fi cu adevărat surprins de efect. Dacă faceți în mod regulat o mască de față și de păr cu ulei de semințe de in sau de in, pielea dvs. va fi ca nouă.

Iată câteva sugestii pentru măștile de față și de păr cu in

MASCA DE STRÂNGIRE ESTE ADECVATĂ PENTRU TOATE TIPURILE DE PIELE:

Aveți nevoie de un total de 12 proceduri timp de 12 zile consecutive. Atunci pur și simplu nu te vei cunoaște pe tine însuți - vei arăta fantastic!

Cel mai bine este să cumpărați semințe întregi de in și să le măcinați la fiecare 2-3 zile pentru a avea o doză proaspătă constantă. Cumpărați semințe de in de înaltă calitate, fără semne de umiditate și depozitați bine închise într-un loc răcoros, întunecat și uscat. Pregătiți masca dimineața și folosiți-o în fiecare seară.

Intr-un vas pune 1 lingura de seminte de in/macinate /. Se toarnă cu 1/3 cană de apă clocotită, fiartă. Se amestecă câteva minute, apoi se acoperă vasul cu un șervețel și se lasă până seara. Se strecoară seara. Folosiți numai apa groasă gelatinoasă în care semințele de in și-au eliberat proprietățile de vindecare.

Aplicați pe față și gât curățați de pe mască folosind un tampon de bumbac. Puteți aplica și pe zona din jurul ochilor. Când masca se usucă, aplicați din nou. Procedura se repetă în total de 5 ori.

Încercați să nu vorbiți sau să râdeți în timp ce aplicați și stați în picioare cu masca pusă. În cele din urmă, spălați-vă bine fața, dacă este posibil cu apă fiartă la temperatura camerei. Aplicați o cremă hrănitoare, ser sau ulei.

După 12 proceduri veți fi de nerecunoscut!

ALTĂ MASCĂ CU SEMINȚĂ DE IN

Această mască este bogată în acid alfa-linolenic omega-3, acid linoleic omega-6. Recomandat pentru tratamentul acneei, eczemelor, psoriazisului. Calmează pielea.

3 linguri. Semințe de in

1 lingură. Ulei de migdale

Fierbeți apa și lăsați să fiarbă semințele de in până când obțineți un terci gelificat. Adăugați miere și ulei de migdale. Se amestecă bine și se aplică masca încă caldă pe față, gât și decolteu. Se lasă să acționeze 20 de minute, apoi se clătește.

Influența măștii de in:

- Curăță temeinic fața și îndepărtează murdăria de pe piele

- Ridică conturul feței, tonifică și strânge pielea datorită efectului de ridicare

- Reduce porii mari

- Reduce excesul de sebum din pielea grasă

- Previne acneea și eliberează pielea de cosuri

- Întârzie apariția ridurilor și elimină cele existente

MASCA DE PĂR CU ULEI DE MIGLIE ȘI IN

5 linguri. Ulei de migdale

5 linguri. Ulei de in

Se amestecă ingredientele până se obține un amestec omogen. Aplicați pe rădăcini și pe lungimea părului. Este bine să vă înfășurați părul cu nailon și un prosop. Lăsați masca să acționeze 20-30 de minute și spălați-o cu șampon.