util

Ascundeți calendarul
Crezi că termenul tău înseamnă ceva? Această dată este de fapt doar o zi provizorie în care copilul tău se va naște. Dacă îți planifici viața pentru ziua X, poți chiar să înnebunești. Este posibil ca bebelușul să apară cu două sau chiar trei săptămâni mai devreme, precum și să întârzie. În cazul în care cel mic nu se grăbește, ceea ce se întâmplă foarte des, folosiți timpul pentru a vă pregăti. „Plimbă-te prin casă. Inspiră aroma florilor. Fii atent la coafura și machiajul tău. Fă-o acum, pentru că după apariția bebelușului vei fi ocupat și totul personal va rămâne în fundal ”, sfătuiește Julia Zarkova, mama gemenilor.

Vecini incomod
Cu siguranță vor fi mulți oameni în jurul tău care vor pune în mod constant întrebări și vor comenta întâlnirea ta. Dacă micuțul întârzie, așteaptă-te ca cei dragi să sune constant pentru a întreba „Nu este timpul?” Adevărul este că acești oameni nu vor să te enerveze. Se întreabă doar când vor vedea copilul. Reacția ta depinde doar de tine. Le puteți spune că va apărea când va fi gata. Încercați să priviți pozitiv problemele care vă deranjează. Acceptați că nu puteți controla curiozitatea umană.

Discutați cu medicul dumneavoastră
Odată intrat în luna a 9-a, este bine să fii în contact permanent cu medicul cu care vei naște. „Eram în a 39-a săptămână de gestație când am avut contracții foarte slabe și după o conversație cu medicul obstetrician-ginecolog a acceptat să provoace nașterea. S-a dovedit că bebelușul meu cântărea 4 kg. Mă bucur că mi-am apărat părerea. M-am simțit complet pregătită să devin mamă ”, spune Natalia Koleva. Pe de altă parte, este posibil să nu doriți să nașteți cu medicamente precum oxitocina, care crește contracțiile uterine. În majoritatea cazurilor, medicii nu recomandă utilizarea medicamentelor decât dacă este absolut necesar. Cu toate acestea, este important să puneți întrebări medicului dumneavoastră și să-l ascultați când vă explică. Ia sfatul lui.

Ascultă-ți corpul
La sfârșitul lunii a 9-a, gravida suferă de greutatea burții mari, de umflarea picioarelor și de nevoia constantă de a merge la toaletă. Cu toate acestea, cel mai important lucru din ultimele săptămâni este să încercați să vă faceți casa cât mai confortabilă. Ascultă semnalele corpului tău și nu le ignora. Dormiți pe mai multe perne, chiar dacă nu este loc pentru partenerul dvs. pe pat. Faceți un duș cald seara înainte de culcare. Te va ajuta să faci față durerilor de spate cauzate de o burtă uriașă. Profitați de mâinile magice ale viitorului tată, care vă pot masa picioarele și spatele. Dacă suferiți de insomnie și sunteți deranjați, credeți-vă că acesta este un antrenament bun pentru momentul în care bebelușul vă va ține treaz toată noaptea.

A se distra!
„În ultima săptămână de sarcină, am fost la un concert rock, eu și soțul meu am luat cina la un restaurant scump, am gătit un prânz ciudat din bucătăria asiatică și ne-am vizitat toți prietenii. Dacă nu vă plac unele dintre aceste idei, mai sunt multe de făcut ”, sfătuiește Iveta Georgieva.
Faceți un plan de divertisment - vizitați muzee la care nu ați mai fost niciodată sau mergeți la grădina zoologică. Cumpărăturile sunt, de asemenea, unul dintre lucrurile la care nu ar trebui să renunți în aceste ultime zile. Multe mame suferă de prejudecăți și se tem să cumpere haine pentru bebeluși. Scutură-ți superstițiile. Vei vedea cât de distractiv este să alegi lovituri pentru micuțul tău.
Odihnă. Ridicați picioarele pe un scaun și obțineți o carte. Puteți chiar să citiți un extras din acesta pentru copil.
Ultimele săptămâni înainte de naștere pot părea o eternitate. Amintiți-vă - toți bebelușii se nasc și înainte de a vă da seama, îl veți ține pe cel mic în brațe și veți plânge de bucurie.

Dora Angelova
psiholog