Usturoiul este fără îndoială una dintre cele mai medicinale plante. Este, de asemenea, printre alimentele cele mai potrivite pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, gustul său nu este deloc tolerabil. De aceea, am ales o rețetă dietetică cu usturoi, care va estompa căldura.
Pentru a ucide gustul neplăcut, vom găti usturoiul la cuptor. Să vedem rețeta în sine:
INGREDIENTE:
Câteva capete de usturoi
Folie de aluminiu
Cimbru sau alt condiment pe care îl iubești
1 linguriță ulei de masline
Sare din Himalaya și piper negru măcinat
MOD DE PREPARARE:
Preîncălziți cuptorul la foc mediu. Înfășurați capul de usturoi în folia pe care ați uns-o anterior. Adăugați condimentele aromate. Puneți la cuptor și gătiți până când usturoiul este moale. Durează 30 de minute la foc mic sau mediu.
Când ați terminat, zdrobiți capetele de ceapă, astfel încât să obțineți un piure. Condimentați cu ulei de măsline, piper, sare și condimente aromate la alegere.
Această rețetă dietetică cu usturoi poate fi folosită ca garnitură. Puteți chiar să o puneți pe o salată sau să adăugați 1 lingură. orez integral.
DE CE Usturoiul ajută la pierderea greutății?
Este util nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate în general. În primul rând, purifică bine sângele. Este un antibiotic natural și are proprietăți antiseptice.
Proprietățile sale antioxidante, acțiunea sa de topire a grăsimilor și de creștere a metabolismului, îl fac un adaos potrivit pentru dieta ta pentru scăderea în greutate.
- Rețetă cu usturoi pentru topirea tumorilor și pentru pierderea în greutate
- Piure de vinete și dovleac Pierderea în greutate
- Mituri și adevăruri despre fitness Pierderea în greutate
- Pierderea în greutate, p
- Pierdere în greutate; În papuci