Mulți bărbați și femei se confruntă cu supraponderalitate. Obezitatea aduce cu sine multe probleme.

Începutul problemelor

Alvina nu a avut niciodată probleme cu supraponderalitatea. La maturitate, s-a căsătorit și a avut un copil. După naștere a început să câștige kilograme în plus.

Situația s-a înrăutățit când soțul ei a început să o insulte și să o certeze pentru aspectul ei. El a criticat-o constant și a folosit împotriva ei epitete din ce în ce mai urâte.

Acest lucru a avut un efect negativ asupra psihicului ei, iar stresul din viața ei a crescut. Firește, acest lucru i-a afectat și aspectul și a început să se îngrașe și mai repede.

La un moment dat, Alvina tocmai și-a dat seama că nu poate continua așa. A divorțat de soțul ei și a început să încerce să slăbească cu diferite diete. Cu toate acestea, acest lucru nu a ajutat. Apoi a dat peste o dietă săracă în carbohidrați.

Este foarte important să consumați 75% grăsimi sănătoase, 20% proteine ​​și doar 5% carbohidrați.

bărbat

Odată cu dieta, femeia a început să facă sport. Inițial, antrenorul ei a sfătuit-o să înceapă cu un regim de antrenament mai ușor și să crească treptat sarcina și să ardă mai multă greutate.

Milf: mama sexy în vârstă de 50 de ani și-a dezvăluit secretul șocant pentru tinerețea eternă FOTOGRAFII

Datorită eforturilor sale, Alina a reușit să slăbească până la 60 de kilograme în doar un an.

Apoi, pentru ea, viața tocmai a început din nou. Femeia s-a îndrăgostit de un alt bărbat. Cei doi sunt foarte fericiți împreună în acest moment.

Alvina și-a creat propriul blog pe YouTube și Instagram. Își împărtășește experiența și oferă sfaturi pentru slăbit. Mulți dintre ei recunosc că ar fi renunțat la lupta împotriva supraponderalității dacă nu ar fi fost pentru ea.