Un nutriționist a spulberat noțiunea de a pierde în greutate!
Alimentele aparent degresate și sucurile de fructe proaspăt stoarse nu sunt recomandate pentru consum, deoarece sunt chiar dăunătoare sănătății. Celebrul nutriționist dr. Arina Skoromnaya este convinsă de acest lucru, a făcut o serie de studii pe această temă.
Ea explică faptul că, fără grăsimi, calciul nu poate fi bine absorbit de organism, astfel încât acestea sunt utile chiar și în dietă. Și produsele cu conținut scăzut de grăsimi sunt mai pline de chimie decât orice altceva.
Prin urmare, dacă vrem să slăbim, nu numai că nu ar trebui să slăbim grăsimi, ci și să le preferăm. În detrimentul glucidelor, pe care trebuie să le limităm din meniul nostru.
De asemenea, este dăunător să beți sucuri de fructe dimineața, deoarece s-a dovedit că crește nivelul zahărului din sânge, a spus expertul. Iar beneficiile acestor sucuri pentru siluetă și sănătate sunt mult exagerate.
Este important să știm că dintre produsele ieftine și foarte utile, trebuie să mizăm pe ceapă. Este plin de vitamine, oligoelemente și antioxidanți necesari organismului.
Varza ne protejează de formarea unor tumori și este un aliment indispensabil în meniul nostru.
- Dr. Ivanova, nutriționist Pierderea în greutate este o călătorie, nu o destinație Gramofon - știri din Burgas,
- Un nutriționist a transformat total noțiunile despre ceea ce este util și ce nu!
- Metabolismul lent dovedit previne pierderea în greutate
- Fă pierderea în greutate și lucrează detoxifiat mână în mână - LuckyFit
- Iată ce te împiedică să scapi de grăsimea din burtă - Bgonair