Nutriționistul a întors noțiunile pentru a fi utile!
Produsele cu conținut scăzut de grăsimi și sucurile de fructe proaspete nu sunt recomandate. Toate miturile anterioare despre sănătate și diete au spulberat nutriționistul Dr. Arina Skoromnaya.
Ea a explicat că, dacă vrem să fim subțiri și sănătoși, trebuie să ne concentrăm pe grăsimi, nu pe carbohidrați. Și aceasta are un motiv precis și specific.
Se pare că, fără grăsime, corpul nostru nu poate absorbi în mod corespunzător calciul atât de necesar. Și produsele presupuse cu conținut scăzut de grăsimi conțin multă chimie, ceea ce este mai mult decât dăunător.
Consumul de sucuri proaspăt stoarse dimineața este dăunător, deoarece poate crește nivelul zahărului din sânge, a spus expertul. Și a spus că beneficiile acestor sucuri sunt exagerate.
Este important să știm că dintre produsele ieftine și foarte utile, trebuie să mizăm pe ceapă. Este plin de vitamine, oligoelemente și antioxidanți necesari organismului.
Varza ne protejează de formarea unor tumori și este un aliment indispensabil în meniul nostru.
- Un nutriționist a spulberat noțiunea de a pierde în greutate! (asta ne deranjează)
- De ce este util să consumați muguri de râu Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- De ce este util să consumați pepene verde Medicină alternativă
- De ce este util să mâncați carne de gâscă Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- De ce este util să bei bere și când devine dăunătoare Grupuri de alimente și feluri de mâncare