Iată câteva sfaturi simple ale nutriționistului Elena Solomatin
Hristo Bosnev
Care este prima școală din Sofia
Un ursuleț rămas fără mama lui
Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin
Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist
10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a
Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta
Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume
Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.
Pentru a nu câștiga în greutate de sărbători și pentru a mânca delicios, puteți înlocui tradiționalele delicii de Anul Nou cu analogi mai utili.
Iată câteva sfaturi simple ale nutriționistului Elena Solomatina într-un comentariu la ziarul Vecherna Moskva.
Potrivit acesteia, întregul rău al unei cine festive constă în faptul că este format din feluri de mâncare cu mai multe componente, dintre care majoritatea sunt grase, sărate, prea condimentate sau dulci.
Ea a menționat că la masa festivă, mulți mănâncă farfurii pline cu mai multe feluri de mâncare simultan, ceea ce creează dificultăți pentru sistemul digestiv.
Solomatina ne-a recomandat să înlocuim ingredientele dăunătoare din preparatele noastre preferate cu altele.
Cum se face acest lucru și care sunt celelalte sfaturi despre acest subiect, vezi în galerie.
- Nutriționistul din Varna recomandă reîncălzirea alimentelor într-o baie de apă, nu într-un cuptor cu microunde - Varna
- Dr. Atanas Mihailov recomandă cum să fii mai sănătos Totul pentru femei
- În căldură - cum să bei vin fără să te îngrași
- Dr. Vasil Yonkov Nu mâncați carne și gem timp de 2 săptămâni după sărbători
- Demență, depresie - fă-ți testul pentru deficiența de B12 Medicul tău vă recomandă