OK, mai ai câteva inele. Fara drama! Este doar bine să urmezi câteva reguli simple, astfel încât să nu arăți și să fii ridicol în ochii tăi și ai celorlalți.
Tricou strâns
În mintea ta, nu ești grasă, ești mare, nu-i așa? Și dacă îmbraci un tricou destul de strâns, vei arăta ca Vin Diesel, nu? Ei bine, nu este așa, îmi pare rău. Îmbrăcămintea strânsă nu ar trebui, în general, să fie cumpărată de bărbați, ci mai ales de bărbații supraponderali.
Dieta și sport
Nu, nu este rău să începi o dietă și să faci mișcare, DAR este foarte important să nu anunți niciodată public că mâine începi o astfel de schimbare în viața ta. Pur și simplu nu are sens. În primul rând: cu greu vei începe mâine (o spunem din experiență). În al doilea rând: chiar dacă începi mâine, s-ar putea să te oprești curând (din experiență din nou). Și al treilea: dacă reușiți să o faceți, toată lumea se va aștepta la asta și progresul foarte lent nu îi va surprinde și poate chiar vă va dezamăgi cu aspect ironic în stilul „Ei bine, aceasta este marea ta slăbire?!”.
O pastilă minune
Ei bine, nu te poți abține să nu vezi cel puțin 50.000 de reclame peste tot despre vreun instrument magic pe care, dacă îl rupi, tipii de la Hollywood topesc grăsime, iar acum, doar săptămâna aceasta și la un preț „modest” și ai acces la miracol. Vă amintiți, simplitate totală, care poate ajuta, dar nu este magie. Dacă doriți să utilizați o substanță pentru a ajuta, beți L-carnitină și fugiți.
Bar special
Nu crezi, dar există baruri pentru persoanele supraponderale. Potrivit creatorilor ideii, aceasta a fost o modalitate ușoară de a socializa persoanele obeze ca noi, care se presupune că sunt deprimate în legătură cu aspectul lor și nu au putut comunica în mod normal. Vrem să vă reamintim de gluma aceea stupidă: femeile îi spun unui bărbat gras „Hei, porc!”, Iar un bărbat gras cu bani - „O, ursule!”.
Pâinea
Nu, de exemplu, dacă faceți carne, ci dacă vă „faceți pâine”. O mulțime groaznică de oameni intră într-o gaură monstruoasă dacă câștigă 5-10 kg. Nu ești o brioșă care mănâncă doar săruri și iaurt, iar plăcile lui Brad Pitt sunt foarte apreciate. Este diferit să ai întotdeauna o pernă pentru fiecare doamnă cu care te găsești în pat și amintește-ți - sub o piatră mare se ascunde un pește mare. Distribuiți-l mai zâmbitor și mai proaspăt, fără să vă fixați prea mult în greutate. Dacă funcționează, mergeți uneori la redacție să mâncați și să beți împreună. Haide!
- Excesul de pește în timpul sarcinii prezintă riscuri - Sănătos
- Brățară inteligentă multifuncțională V6 cu afișaj color mare - măsurarea ritmului cardiac, a presiunii, a pedometrului,
- Moda în nutriție este o mare problemă! GALANTO
- Cinci motive pentru a mânca ton Bio Look
- Este periculos consumul de pește crud?