: wink: Pills-Lipo Reduct plus
: wink: Tae-bo-Puteți descărca de pe data.bg.
: wink: dieta-miracol japonez
: Wink: Bea multă apă, mestecați fiecare mușcătură de 20 de ori

două

8.30-Fitness
9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00-Masaj de duș și anticelulitic (l'oreal perfect subțire)
10.30-ceașcă de ceai de cafea, biscuiți dietetici cu puțină brânză (30 g)
12.00-Prânz: 2 ouă fierte
17.30-Cina: o bucată de carne și o salată cu lămâie
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00- O ceașcă de ceai de cafea
10.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 30 de minute
11.10-Masaj duș și anticelulitic (l'oreal perfect subțire)
12.00-Prânz: 2 ouă fierte
17.30-Cina: o bucată de șuncă, salată, o ceașcă de iaurt
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

8.30-Fitness
9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00-Masaj de duș și anticelulitic (l'oreal perfect subțire)
10.30-ceașcă de ceai de cafea, biscuiți dietetici cu puțină brânză (30 g)
12.00-Pranz-legume, fructe
17.30-Două ouă fierte
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00- O ceașcă de ceai de cafea
10.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 30 de minute
11.10-Masaj duș și anticelulitic (l'oreal perfect subțire)
12.00-Prânz: 2 ouă fierte tari, suc de morcovi

17.30-Cina: 2 ouă fierte, șuncă și salată
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

8.30-Fitness
9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00-Masaj de duș și anticelulitic (l'oreal perfect subțire)
10.30-ceașcă de ceai de cafea, biscuiți dietetici cu puțină brânză (30 g)
12.00-Prânz: pește la cuptor cu roșii
17.30-Cină: omisă (în cazuri extreme-dietă uscată)
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00- O ceașcă de ceai de cafea
10.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
12.00-Prânz: două bucăți mari de pui
17.30-Cina: două ouă fierte tari și morcov ras
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract de plante)

9.30- Pilula albă (oțet de mere)
10.00- O ceașcă de ceai de cafea
10.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
12.00-Prânz: opțional
17.30-Cina: O bucată de carne și fructe.
18.30-20 prese abdominale, antrenament tae-bo de 8 minute
20.00-Pastila-verde (extract din plante)

. Programul nu este pregătit de un specialist, dar oferă în general rezultate (cu orice preț, totuși).
. Din moment ce ți-e foame și dieta nu este foarte echilibrată, trebuie să fii atent și să iei câteva vitamine (care lipsesc în alimentele pe care le consumi).
. Nu toată lumea are atât de mult timp liber

. Voi fi bucuros să vă dau părerile și comentariile, de asemenea, dacă unii decid să-l încerce, spuneți ce rezultate a obținut.

Când combinați toate acestea cu „8.30-Fitness”, alergatul, înotul aproape că vă pot garanta că va avea un efect. Nu am de gând să te mint, durează mult și nu o poți învăța într-o săptămână sau două, dar încetul cu încetul vei începe să înțelegi cum se întoarce lumea. Și efectul nu va fi temporar. Găsiți lucrurile care vă motivează, citiți, faceți sport și întrebați.: P