Apetit crescut poate face parte din ceva normal, mai ales iarna. Dar poate apărea și ca urmare a tulburări endocrine in corp. Foamea de lup este un lucru bun pentru industria culinară, pentru restauratori. Cu toate acestea, poate înnebuni oamenii, își poate schimba corpul, viața. Există o serie de condiții care sunt însoțite de apetitul crescut.

pentru

Cele mai multe dintre ele sunt rodul tulburări în ciclul nostru normal de viață: insomnie, stres, nervi, alcool. Altele sunt o reacție la lumea exterioară, cum ar fi temperaturile ambiante scăzute. În al treilea rând sunt încercările de a ne calma, autoterapia.

Când încercăm să slăbim, ne ridicăm mai sensibil la mâncare. Ne gândim doar la ea. Indiferent câte diete urmăm, la final vom face întotdeauna o excepție. La fel și oamenii care postesc cel mai mult în exces după sărbători. Acest lucru ne poate afecta grav sănătatea. Unul dintre lucrurile care este cel mai important pentru menținerea unei vieți sănătoase este perseverenţă. Cu cât sunt mai extreme, cu atât sunt mai multe pericole pentru sănătate. Obezitatea este cel mai periculos atunci când apare rapid.

Dacă sunteți expus riscului apetitului crescut, judecați singur.

2. Mănânci când nu ai chef să mănânci?

3. Te calmează mâncarea?

B. Nu pot spune. 2

4. Încerci să renunți la fumat?

B. Nu, tot fumez. 1

Î. Nu fumez deloc. 2

5. De câte ori pe zi mănânci?

B. O dată sau de două ori. 3

C. De mai mult de trei ori. 2

6. Ce mâncare mâncați cel mai des?

O uniforma. 1

B. Diverse. 3

C. Depinde de caz. 2

7. Te gătești singur?

Î. Numai când am timp. 2

8. Vă țineți de mâncare și de prepararea ei în general?

A. Mâncarea este cu siguranță importantă. 3

B. Nu pot judeca. 2

A. Aproape în fiecare lună. 3

B. Din când în când. 2

10. Mănânci pe jos?

B. Evit să o fac. 2

11. Ești supraponderal?

A. Până la cinci lire sterline. 2

B. Peste cinci lire sterline. 3

Î. Nu am probleme. 1

12. Greutatea ta se schimbă des - scădere în greutate, creștere în greutate?

Î. Nu pot judeca. 2

13. Îți tratezi depresia cu alimente?

A. Uneori mi se întâmplă așa ceva. 2

14. Iați corticosteroizi?

A. Timp de cel puțin o săptămână. 3

B. Pentru câteva zile. 2

15. Suferi de diabet?

A. Din diabetul de tip 1. 2

B. Din diabetul de tip 2. 3

Î. Nu am diabet. 1

16. Aveți probleme cu tiroida?

A. Funcție mărită. 2

B. Scăderea funcției. 3

Î. Nu am probleme. 1

17. Ai observat că ai devenit mai neliniștit în ultima vreme?

A. Am fost foarte îngrijorată în ultima vreme. 3

B. Nu, nu este diferit de altă dată. 2

Î. Nu mă interesează deloc nimic. Sunt calm

18. Ai avut palpitații în ultimele săptămâni?

A. Din ce în ce mai tangibil. 3

B. Ocazional, cu mai mult efort fizic sau cafea excesivă. 2

Î. Nu am așa ceva. 1

Rezultate:

Până la 18 t. Nu riscați în mod special apetitul crescut. Cu toate acestea, dacă încercați să faceți muncă fizică grea sau aveți ceva de livrat la timp, pofta de mâncare poate crește.

De la 19 la 40 de tone. Există un risc crescut de apetit crescut. Aveți grijă cu dieta, postul sau stilul de viață. Nu merită supraîncărcat, deoarece stresul crescut vă va reveni sub formă de supraponderalitate, apetit crescut și alte probleme. Mănâncă mai des, dar în porții mai mici. Cu cât mâncarea este mai monotonă, cu atât apetitul este mai mic. Cu toate acestea, important este să fii echilibrat - suficiente proteine, grăsimi și celuloză.

Peste 41 de tone. Pofta ta de mâncare este problematică. Este posibil să suferiți de boli endocrine, afecțiuni temporare sau stres. Te-ai ingrasa relativ repede. Este posibil ca pofta de mâncare să crească în timpul ciclului și la bărbați - cu consum de alcool. Cu toate acestea, este posibil să fiți obișnuiți să luați alimente ca antidepresiv. Acesta este cel mai dăunător. Organizează-ți viața mai corect. Fă-ți testul pentru hormoni tiroidieni. Este posibil să aveți o creștere sau o scădere asimptomatică. Evitați dietele. Nu vă vor face decât rău.

Dr. Veselin Tenev, psihiatru la Clinica de Psihiatrie Criminalistică și Psihologie Legală de la Spitalul Universitar pentru Tratament Activ în Neurologie și Psihiatrie „Sf. Naum”