Bună ziua prieteni, în ultimii ani am întâlnit oameni care își doresc cu adevărat să trăiască în armonie cu natura și sănătatea. Ei practică yoga, vegetarianismul, diete speciale, ierburi, suplimente nutritive, masaje, vitamine și ce nu, dar din cauza ignoranței le lipsesc niște pași importanți, în opinia mea, pași către sănătate. De aceea le-am enumerat într-un mic articol, sper să vă fie de folos. Iată-le pe scurt:

aspecte
1. Curăță-ți corpul din interior: pentru a menține corpul în stare bună de funcționare, trebuie să îl curățăm periodic din interior. Cei mai mulți dintre noi am crescut în ignoranta deplina în ceea ce privește gestionarea corpului tău pentru că nimeni nu ne învață aceste lucruri în școală. Acest lucru duce inevitabil la acumularea de contaminanți care de-a lungul anilor se acumulează în organe și sistemul circulator sub formă de plăci, calculi biliari, calculi renali, depozite intestinale și ce nu. Deci, la fel cum mașina trebuie să schimbe periodic filtrul și uleiul, tot așa corpul trebuie să-și schimbe „filtrul” și „uleiul” pentru a ne servi mult timp. Iată rețete pentru curățare și orele recomandate pentru persoanele care mănâncă produse de origine animală și alimente gătite:

2. Schimbați-vă obiceiurile de toaletă: pe lângă obiceiurile alimentare nesănătoase, civilizația modernă ne-a lăsat moștenire obiceiuri nesănătoase de toaletă. Da, oamenii „moderni” au uitat chiar și instinctul lor de bază: cum să meargă corect în mare nevoie. O fac așa cum fac încet, dar sigur contaminează corpul. Iată ce trebuie să schimbi.

3. Eliberați mintea de blocaje emoționale:

  • fiecare eveniment asociat cu o emoție puternică, fie ea pozitivă sau negativă, lasă un fel de „băț” pe structura noastră energetică. Acumulându-se în timp, aceste depozite încep să ne distorsioneze percepția asupra lumii și a celorlalți, precum și a lumii noastre sufletesti. Există diverse tehnici pentru a curăța mintea de încărcătura emoțională - psihodrama, respirația holotropă, constelațiile familiale și multe altele. Mi-a plăcut personal această carte.
  • Iartă-mă - iertarea este un mare vindecător.

4. Încetați să mai dați hrană moartă corpului: consumul de alimente gătite și gătite (indiferent dacă sunt organice sau sănătoase) duce la epuizarea prematură a corpului din cauza epuizării resurselor enzimatice. Veți afla mai multe aici.

5. Privează periodic corpul de alimente - Acesta este un adevărat restart pentru sistemul imunitar. Postul este secretul longevității vechilor bulgari. Iată mai multe despre asta