Alimentele cu conținut scăzut de calorii au mai multe beneficii decât am crezut vreodată. Alimentația sănătoasă a fost întotdeauna celebrată ca fiind deosebit de utilă și astăzi a fost dezvăluit un alt avantaj al acesteia - prelungește viața.
Dietele cu conținut scăzut de calorii pot prelungi viața - ne asigură oamenii de știință de la Universitatea din Aberdeen din Scoția. Studiul lor a arătat că dietele cu conținut scăzut de calorii reduc riscul de deces precoce la persoanele supraponderale cu 18%.
Cele mai utile diete sunt sărace în grăsimi, zahăr și carbohidrați rafinați. Cu cât pierzi mai mult în greutate reducând aportul de calorii datorită unei diete cu carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr, cu atât mai lungă este viața ta.
Aceasta înseamnă că, cu cât sunt mai multe alimente cu conținut scăzut de calorii consumate de persoanele obeze, cu atât reduc mai mult riscul de deces prematur.
Cercetări suplimentare vor analiza modul în care această dietă reduce riscul de boli de inimă sau cancer.
- Cele trei alimente pe care trebuie să le consumi la micul dejun și vei avea o siluetă perfectă pentru tot restul vieții tale
- Ce să înlocuiască alimentele dvs. dăunătoare preferate - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Cu aceste alimente puteți adăuga câțiva ani vieții voastre
- Triple unic cu lapte condensat - Rețetă - Viață și plăcere
- Mâncarea timp de 6 ore și 18 ore de foame prelungește viața