Gluma că căsătoria reprezintă doi dușmani sub o singură plapumă nu este adevărată! Datele dintr-un studiu din Statele Unite au arătat că atunci când un soț urmează o dietă pentru a-și controla greutatea din cauza diabetului de tip 2 și a obezității, regimul este urmat în comun de celălalt.

urmați

Dacă luați o dietă pentru că sunteți supraponderal, diabetul de tip 2 și alți factori de risc cardiovascular, atunci o schimbare sănătoasă a dietei îl va lua pe soțul dvs. (sau soția). Și asta înseamnă că îl poți proteja de diabet și boli cardiovasculare ...

De obicei, un stil de viață nesănătos și sedentar este condus de câțiva parteneri datorită obiceiurilor comune stabilite și așezat în jurul aceleiași mese.

Prin urmare, atunci când (din cauza problemelor de sănătate) un soț trebuie să reducă supraalimentarea cu alimente bogate în calorii, consumul de alcool, dulciuri și delicatese grase și să mărească aportul de fructe, legume, cereale integrale, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, aceasta duce la schimbări adecvate.în modul de a mânca și însoțitorul său în viață.

Datele dintr-un studiu care a implicat peste 350 de cupluri confirmă faptul că intervenția pentru schimbarea stilului de viață (dietă și activitate fizică regulată) la un soț sau soție cu obezitate și diabet de tip 2 duce la o pierdere mai mare în greutate în cealaltă. - Pierderea medie de aproximativ 2,1 kg mai mult comparativ cu cuplurile care nu au participat la program.