apei

Consumul de apă pe stomacul gol, imediat după ce te-ai trezit dimineața, este o nouă tendință propusă de experții medicali japonezi. Cercetările au arătat că dacă veți obține multe beneficii pentru sănătate.

Bea patru pahare de apă (170 grame pe pahar) după ce te-ai trezit dimineața.

Nu mâncați și nu beți nimic timp de cel puțin 45 de minute după aceea.

Și după ce ați terminat cu micul dejun, nu mâncați nimic timp de 2 ore.

Unele boli specifice care pot fi vindecate sau ameliorate prin consumul de apă pe stomacul gol:

  • Tensiune arterială crescută
  • Diabet
  • Artrită
  • Constipație
  • Tuberculoză
  • Boala de inima
  • Durere de cap
  • Pietre la rinichi
  • Infecții ale gâtului
  • Durere în corp
  • Gastrită

Urmați această metodă simplă care vă va îmbunătăți starea generală de sănătate, fără efecte secundare. Apa menține corpul hidratat și este esențial să mențineți corect toate funcțiile din corp.

  • Apa transportă oxigenul către celule
  • Crește metabolismul
  • Hidratează aerul din plămâni
  • Favorizează absorbția nutrienților
  • Detoxifică corpul
  • Protejează articulațiile

Asiaticii preferă ceaiul fierbinte în locul apei reci, deoarece ceaiul este mai bun decât apa rece pentru digestie după masă.

Cum se folosește ceaiul ca medicament

Ceai verde

Cu proprietățile sale puternice antivirale, antioxidante și antiinflamatoare, ceaiul verde este unul dintre cele mai valoroase și mai consumate ceaiuri din întreaga lume. Cercetările s-au dovedit a fi bune pentru sănătatea bucală, sănătatea oaselor, controlul greutății, sănătatea pielii și chiar previne cancerul.

Ceai Pu-erh

Din ce în ce mai mulți oameni beau ceai Pu-erh, deoarece cred că are capacitatea de a:

  • Reduce nivelurile ridicate de colesterol
  • Previne diabetul
  • Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Îmbunătățiți circulația sângelui
  • Ajutor pentru pierderea în greutate
  • Combaterea cancerului
  • Ajutor digestiv
  • Îmbunătățește calitatea somnului
  • Previne stresul și anxietatea.

Ceai Oolong

Acest ceai ajută la pierderea în greutate și promovează oasele sănătoase, pielea sănătoasă, controlează diabetul și are, de asemenea, proprietăți anti-cancer. Beti cateva cani de ceai oolong in fiecare zi, va fi bun pentru imbunatatirea starii generale de sanatate si este, de asemenea, un delicios si relaxant rasfat.

ceai de menta

Experții în sănătate recomandă consumul de ceai de mentă pentru ameliorarea gazelor abdominale și a balonării. De asemenea, tratează indigestia și arsurile la stomac.

Ceai de ghimbir

Acest ceai este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta digestia, poate fi utilizat și pentru tratarea supărărilor stomacului și a greaței.

Ceai de musetel

Când aveți o răceală sau o gripă, asigurați-vă că beți ceai de mușețel, deoarece poate ameliora simptomele tusei și bronșitei. Ca ceai de plante liniștitor, ceaiul de mușețel poate fi util pentru insomnie.

Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos are puternice proprietăți antioxidante, împreună cu acesta are cantități mari de vitamina C și poate ajuta la combaterea multor boli, precum și la încetinirea semnelor îmbătrânirii.
Data viitoare când aveți nevoie de promovare a sănătății, încercați o ceașcă de ceai fierbinte pentru a ameliora afecțiunile obișnuite fără efecte secundare.