O persoană are o modalitate de a scăpa de orice altceva, dar nu de la sine, spune vindecătorul

boli

Vineri, 06 martie 2020/număr: 44

Valentin Taskov s-a născut pe 22 iulie 1955. Căsătorit, tatăl a două fiice. Pilot militar, din 1977 până în 1999 a fost în Forțele Aeriene. Apoi alege ca misiune să fie vindecător - să îmbunătățească sănătatea oamenilor fără droguri. Deși va împlini 65 de ani în 2020, arată cu cel puțin două decenii mai tânăr. În fiecare zi aleargă 20 de kilometri cu greutăți de 3 kilograme în mâini. El spune că se simte extrem de sănătos și fericit, cu „în fiecare zi din ce în ce mai bine” datorită stilului de viață ecologic pe care îl conduce. Locuiește în Pleven, dar este adesea în casa tatălui său din Lovnidol lângă Sevlievo, unde ne întâlnim și vorbim despre longevitate, stilul nostru de viață și nutriția adecvată.

„Omul modern se sinucide cu modul său de viață”

"Omul este ceea ce mănâncă"

„Ar trebui consumat nu cu ochii, ci cu mintea”

Interviu cu Boyan Boychev

- Valentine, care este principalul lucru pe care trebuie să-l știi dacă vrei să trăiești mult și să fii sănătos?

- Sănătatea este un lucru complex. Vreau să clarific că teoria mea nu este dieta, ci stilul de viață. Abia atunci poate avea un rezultat. Totul implică multă credință, voință, spirit și disciplină individuală a minții. În opinia mea, o persoană poate trăi până la 120 de ani și poate avea grijă de sine. Homosapienii moderni nu mor, el se sinucide cu modul său de viață. În gerontologie, există câteva principii de bază care trebuie respectate.

În primul rând este starea mentală și emoțională bună a corpului cu stimă de sine și pace interioară, iubire de sine. Se poate scăpa de orice altceva, dar nu de sine. De aceea este important să obținem echilibru, armonie în noi înșine. Oamenii moderni se îmbolnăvesc mai ales de tensiune nervoasă și stres. Trebuie știut că celulele fiecărei persoane ascultă gândurile sale și chiar mai mult - vocea sa. Care este gândirea și vorbirea noastră, aceasta este viața noastră. De aceea trebuie să trăim în așa fel încât să experimentăm bucuria vieții, să ne bucurăm sufletul.

Pe locul al doilea se află o dietă naturală echilibrată cu cicluri adecvate. Mâncarea ar trebui să fie în mare parte vegetariană - aproximativ 80% ar trebui să fie de origine vegetală și doar 15-20% ar trebui să fie animale. Vă recomand două mese - prânzul și cina cu gustări - nuci și fructe înmuiate. Stomacul și sistemul digestiv iau cele mai bune alimente de la ora 12 la ora 19. Apoi începe mica detoxifiere internă. Enzimele vizează curățarea corpului. Dacă servim mâncare în această perioadă, amestecăm cele două cicluri. Astfel, corpul nu poate fi curățat și începe treptat să se înfunde. Cea mai proteică dietă ar trebui să fie la prânz, astfel încât să existe suficient timp pentru ca alimentele să se digere bine. Cina trebuie să fie mai ușoară și mai timpurie, de preferință până la ora 19. Pentru gustări, alegeți fructe și nuci crude înmuiate în apă (astfel încât să fie mai ușor de digerat). Fructele trebuie consumate cu o oră înainte de masa principală sau la două ore după aceasta. Excepția este mărul, care poate fi consumat oricând. Dacă îl consumăm imediat după ce am mâncat, din cauza acidului malic, acesta facilitează digestia.

Susțin teoria potrivit căreia ar trebui să consumăm aceste alimente și ierburi care se află pe o rază de 160 de kilometri de locul unde s-a născut. Moștenim sistemul enzimatic al strămoșilor noștri. Dacă mâncăm alimente pe care le-au mâncat strămoșii noștri, sistemul nostru enzimatic le recunoaște și le absoarbe mai bine.

Omul este ceea ce mănâncă. Dar omul este și ceea ce absoarbe din mâncare. S-ar putea să mâncați mâncarea potrivită, dar când ați perturbat echilibrul acido-bazic din organism, nu îl puteți digera.

Nu recomand să consumați carne deoarece conține multe toxine. Suntem descendenții primatelor și mâncăm fructe. Dar dacă tot mănânci carne, lasă-o să fie cultivată acasă. Și trebuie să fie cu salată sau murături, nu cu carbohidrați. Recomand de două ori pe săptămână pește ocean-mare. Este bogat în acizi omega 3, 6 și 9, care luptă împotriva colesterolului rău.

Una dintre greșelile omului modern este că nu mănâncă nimic toată ziua, iar seara, când vine acasă, mănâncă în exces. Totul este îndreptat în cealaltă direcție: să lucrăm, să câștigăm bani, să realizăm și ce se întâmplă cu corpul nostru, nu ne pasă.

- Și ce părere aveți despre foamete?

- Neag postul complet doar pe apă distilată, deoarece ciclul stomacului este întrerupt. Cu toate acestea, este bine să descărcați o zi pe săptămână, doar pe ceai și aproximativ 800 de grame de fructe. În alte zile, este foarte important să te înfometezi puțin de la masă, deoarece senzația de sațietate vine la 15 minute după ce ai mâncat. Prin urmare, dacă vă simțiți hrăniți, atunci mâncați în exces. Dacă simți că mănânci în exces, atunci ești otrăvit. Cantitatea de alimente pe masă nu trebuie să depășească două mână. Ar trebui consumat nu cu ochii, ci cu mintea. Tu porunci corpul, nu trupul.

A treia importanță este mișcarea activă și munca în aer liber. Niciun medicament nu poate înlocui mișcarea activă și poate înlocui absolut toate medicamentele. Fluxul rapid nu dă naștere unui proces putrefactiv, doar mlaștina duce la putrefacție. La fel este și cu oamenii. Când o persoană se oprește din mișcare, încep problemele. Mișcarea este sănătate. Toată lumea ar trebui să aibă un set de exerciții sau activitate fizică pentru a-și pregăti corpul pentru o zi.

- Ce sport recomandați?

- Cele mai armonioase sunt alergarea lentă și înotul. Minimul este de a petrece cel puțin 20 de minute în fiecare zi special pentru activitatea fizică. Unul dintre cele mai elementare, dar utile exerciții sunt genuflexiunile, care ar trebui făcute zilnic. Numărul de genuflexiuni ar trebui să fie egal cu vârsta pe care o aveți. În acest fel articulațiile genunchiului, gleznei și șoldului se mișcă. Principiile gradualității, consistenței și sistematicității trebuie respectate în timpul activității fizice.

Al patrulea este prevenirea organismului. Aici voi cita un gând despre Confucius: Omul inteligent previne bolile, prostul le vindecă. Cu diferite tehnici, multă credință, spirit și disciplină individuală, se poate duce o viață fără boli, dar trebuie să existe perseverență în aceste lucruri. Scopul nostru este dublu: pe de o parte - să scoatem corpul cât mai puțin posibil, iar pe de altă parte - să îndepărtăm zgura din el.

Pe locul al cincilea sunt lichidele care ar trebui să fie băute, deoarece acestea conduc metabolismul în organism. Este bine să beți apă acidulată în timpul zilei: într-un litru de apă puneți 2-3 linguri de oțet de mere. De asemenea, recomand apă bioactivă: suc de legume și fructe proaspăt stors, dar trebuie luat în 10-15 secunde după preparare, altfel se oxidează.

Pe locul șase se află somnul. Fiecare oră de somn înainte de miezul nopții este egală cu 2 ore. Este bine să avem o pungă cu lavandă, floare de tei, cimbru, fructe uscate și alte arome preferate lângă capul nostru. Acest lucru este extrem de util pentru simțul mirosului. Cu o oră înainte de culcare este bine să beți un pahar cu apă caldă cu o lingură de miere și oțet de mere dizolvat. Acest lucru calmează sistemul nervos și îmbunătățește somnul. Cine se trezește devreme, Dumnezeu îl ajută, spunea bunicul meu. Într-adevăr, cel mai rodnic și benefic moment al zilei este dimineața. Când natura se trezește, trebuie să ne trezim și noi. Altfel schimbăm ciclul natural de viață.

Pe locul șapte este frigul. Oamenii de știință americani și francezi au descoperit în mod independent că temperatura optimă la care celula are un metabolism mai lent și îmbătrânirea întârziată este între 4 și 6 grade. Cu diferite tehnici, o persoană poate recâștiga proprietatea celulei de a fi aer condiționat, una dintre ele este dușul de contrast - alternând apă rece și fierbinte.

- Care este magia oțetului de mere?

- Oțetul natural de cidru de mere conține acid citric, propionic, ascorbic, malic, nicotinic, lactic. Celebrul om de știință și luminator al medicinei naturale, Acad. Bolotov spune: Microorganismele patogene nu tolerează mediul organic acid - le ucide. Mecanismul este foarte simplu. Când acești acizi organici inofensivi se leagă de zgură, îi transformă în săruri, care sunt excretate din organism.

Oțetul de mere oprește procesul sclerotic din vasele de sânge, curățându-le și păstrându-le flexibilitatea. Diluează sângele și face capilarele permeabile. Acest lucru ușurează inima. Foarte repede are un efect benefic asupra profilului sanguin. Este cel mai simplu mod de a vă normaliza tensiunea arterială și de a vă îmbunătăți tensiunea arterială crescută. Și de aici prin sânge curăță depozitele de minerale de pe articulații, ceea ce le face mai flexibile și le reduce uzura.

- Cum arată ziua ta?

- Mă trezesc devreme și primul lucru pe care mi-l spun cu voce tare este: din toate punctele de vedere, mă simt din ce în ce mai bine cu fiecare zi care trece. Apoi apăs punctul situat la două degete sub buric pentru a trezi energia vitală. Apoi mă întind bine și mă ridic. Beau un pahar cu apă fierbinte (caldă), care se numește „rapid”. Stimulează peristaltismul intestinal și stimulează metabolismul în organism. De asemenea, beau 1 lingură de soc cu miere, care îmbunătățește sistemul imunitar. Apoi fierb 15 minute cu charlan - ulei nerafinat, până când apare mucus în gură și uleiul devine alb. Spală-mă pe dinți. Se bea apoi un pahar de apă caldă cu o linguriță de curcumă și o jumătate de linguriță de piper negru. Curcuma are efecte antiinflamatoare la toate nivelurile din organism, iar piperul negru îmbunătățește absorbția acestuia. Apoi fac un duș de contrast. După aceea beau o ceașcă de ceai cu apă caldă cu o linguriță de polen de albine dizolvată în interior, o lingură de oțet de mere și 15-20 de picături de propolis - ne dă energie. Ies să alerg, îmi fac setul de exerciții. Fac un dus. La ora 11 mănânc niște fructe. Prima mea masă este la ora 12.

- Cum să-ți construiești teoria?

- Bunicul meu a fost vindecător, m-a dus la tot felul de alți vindecători. De asemenea, m-a învățat cum să fac oțet de mere. Am citit o mulțime de teorii și mă bazez în cea mai mare parte pe mulți ani de practică. Am experimentat asupra mea, am analizat rezultatele și de acolo scopul meu este de a ajuta oamenii din jurul meu să fie sănătoși și fericiți.

- A povestit despre bunicul său și despre străbunicul tău, pe care îi văd în poza de pe perete.

- Străbunicul meu a fost voluntar, a luat parte la bătăliile de la Shipka. O parte a armei de pe perete este a lui. Pălăria este o replică a originalului, care a putrezit de-a lungul anilor. Cocarda din față este însă reală. Vedeți că leul a zdrobit semiluna pe el. Pălăria în sine avea o gaură de glonț, era la milimetri de capul lui.

- Scrii și poezii.

- Da, scriu uneori. Nikolai Haitov, când era aici, îi plăcea foarte mult una dintre ele.

- Nikolai Haitov era aici?!

- Și nu numai el, mulți oameni vin la mine pentru sfaturi. Dar cu Haytov povestea este interesantă, a venit pentru o zi și a rămas o săptămână întreagă. Am vorbit pe larg și pe larg despre diverse subiecte.

- Și ce doriți personal să le spuneți cititorilor DUMA?

- Cât timp vom trăi este lucrarea lui Dumnezeu. Scopul meu principal este de a ajuta o persoană să intre în anii de viață, fitness și să poată fi servită. Dar depinde mai ales de el. După cum a spus Hristo Botev, cea mai incredibilă calitate a unei persoane este dreptul său la libera alegere. Păstrați-vă sănătatea ca prioritate. Pentru că, de obicei, atunci când o persoană își pierde sănătatea, numai atunci o apreciază.