Valuri calde: este descrisă ca o „senzație târâtoare” care se răspândește pe tot corpul. Se simte mai des în zona capului, gâtului și pieptului, manifestată prin înroșirea feței și transpirație. Bufeurile sunt un simptom care poate avea multe cauze, dar cel mai adesea se datorează modificărilor hormonale caracteristice menopauzei la femei. Pe lângă înroșirea pielii feței, poate apărea și înroșirea pielii în pieptul superior, transpirații pe timp de zi și noapte, palpitații, stare generală de rău, oboseală, cefalee, iritabilitate, amețeli, nervozitate, dureri musculare și articulare.

căldură

Valurile de căldură sunt rezultatul dilatării vaselor de sânge lângă suprafața pielii. Ca urmare, pentru a răcori corpul, apare transpirația. Dacă se întâmplă noaptea, se numește transpirații nocturne.

Valurile de căldură Poate fi datorită:

  • Boli ale sistemului genito-urinar - perimenopauză, menopauză, sindrom premenstrual.
  • Sarcina, nașterea și perioada postpartum - sarcină, galactoree.
  • Boli ale sistemului endocrin, tulburări alimentare și tulburări metabolice - insuficiență ovariană primară, tiroidită acută, obezitate.
  • Boli infecțioase și parazitare - tuberculoză.
  • Simptome, semne și anomalii - febră.
  • Tulburări psihice și comportamentale - stres emoțional, tensiune, consum de droguri.
  • Neoplasme - prezența creșterii tumorii.
  • Cauze externe ale morbidității și mortalității - efect secundar al medicamentelor (antidepresive).
  • Factori care influențează starea de sănătate - consumul de alcool, fumatul.
  • Altele - consum excesiv de cofeină.

Este posibil să se prevină valurile de căldură?

Din păcate, nu puteți face nimic pentru a le evita, mai ales în timpul menopauzei. Ce puteți încerca să evitați este:

  • stres;
  • cofeină;
  • alcool;
  • mancaruri picante;
  • îmbrăcăminte strânsă;
  • fumat.

Ce mai poți face?

  • stai calm;
  • respirați încet și profund - practicați respirația profundă timp de 15 minute dimineața și seara când încep bufeurile;
  • purtați haine ușoare și largi din materiale naturale;
  • noaptea, utilizați o pernă umplută cu apă sau alt material de răcire;
  • exerciții zilnice - mers pe jos, înot, ciclism, dans;
  • ai putea folosi estrogeni vegetali care se găsesc în produsele din soia.

Tratament

Este posibil ca unele femei să nu aibă nevoie de el. Cu toate acestea, dacă valurile de căldură vă deranjează și vă cauzează probleme, va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră terapia de substituție hormonală. Acest lucru previne bufeurile la majoritatea femeilor afectate. De asemenea, ajută la alte simptome ale menopauzei - uscăciune vaginală, schimbări de dispoziție.