Femeia de afaceri Vanya Chervenkova, care în urmă cu doar o lună a reușit să trezească spiritele cu participarea la VIP Brother, este de nerecunoscut astăzi.

care

Chervenkova a reușit să slăbească peste 20 de kilograme cu o dietă de 12 zile în doar o lună și și-a schimbat radical aspectul.

Doamna a împărtășit pe profilul ei de Facebook că, la fel ca toate femeile, a suferit tot felul de diete și restricții, a luat pastile pentru slăbit, a cumpărat chiar și autocolante, curele, unguente scumpe și larg publicitate. Toate cu succes pe termen scurt sau fără succes.

Potrivit ei, nu orice dietă publicată pe internet este utilă. Unele sunt chiar dăunătoare și periculoase și nu satisfac nevoile organismului respectiv, iar femeile sunt adesea induse în eroare de tot ceea ce este publicat și publicat și aruncă o grămadă de bani în încercările lor disperate de a slăbi.

La centrul de sănătate pe care îl vizitează, a făcut cercetări care indicau în mod clar la ce trebuia să lucreze și ce schimbări avea nevoie corpul ei. Am înțeles ce produse au un efect bun asupra corpului și care ar trebui să renunț pentru totdeauna, spune doamna de afaceri.

Am decis să împărtășesc tuturor femeilor dieta care nu numai că m-a transformat vizual, ci mă simt de multe ori mai sănătoasă și mai vibrantă, spune Chervenkova. Adevărul este că acesta nu este un alt uluitor al meu, ci o consecință a muncii persistente de câteva luni cu un nutriționist.

De fapt, acesta este familiarul Dieta de 12 zile, dar după ce a provocat furia pe rețelele de socializare, a devenit populară sub acest nume Dieta lui Vanya Chervenkova.

În urmă cu doar câteva zile, Vanya Chervenkova s-a lăudat pe Facebook și a postat fotografii cu care și-a sigilat silueta nou-nouță. Sute de femei au inundat literalmente zidul ei cu întrebări în câteva minute, iar imediat au urmat anchete cu privire la modul în care a realizat acest lucru.

Pe pagina sa de rețea de socializare, Vanya Chervenkova a dezvăluit dieta pe care a urmat-o, cu acordul prealabil ca toată lumea să-și consulte medicul în prealabil și o împărtășim cu drag cu cititorii noștri, care vor să se laude cu un nou corp frumos în doar o lună.

Dieta Vanya Chervenkova (dieta de 12 zile)

Meniu pentru ziua 1 și 2

Se fierbe aproximativ un kilogram de cartofi și se distribuie în porții pentru întreaga zi. Sarea nu trebuie exagerată. Puțină suc de lămâie se poate adăuga la cartofi.

Meniu pentru ziua 3 și 4

Pui curățat de grăsime. O pregătești așa cum îți place.

Meniu pentru zilele 5 și 6

Salată, salată și din nou salată!

Meniu pentru zilele 7 și 8

Nu contează ce pește alegeți, important este să îl împărțiți în porții pe care le luați pe tot parcursul zilei.

Meniu pentru zilele 9 și 10

Numai fructele la alegere sunt consumate pe tot parcursul zilei. Nu amestecați mai mult de două fructe

Meniu pentru zilele 11 și 12

Patru găleți de iaurt.

Cum funcționează dieta Vanya Chervenkova

Dieta de 12 zile funcționează pe principiul că același aliment se consumă timp de două zile consecutive. În acest fel, organismul folosește numai anumite enzime pentru absorbția sa și este facilitată descompunerea alimentelor.

Dacă doriți să slăbiți mai mult după finalizarea ciclului de 12 zile al dietei, acordați-i corpului două zile libere și repetați-l.

Luați 1 aspirină și vitamina C în fiecare dimineață înainte de a mânca.În timpul dietei este necesar să luați cel puțin doi litri de apă pentru a curăța corpul de toxine.

Cafeaua și ceaiul trebuie băute fără zahăr. Fructele proaspete se pot bea în cantități nelimitate în timpul dietei. Nu este interzis să pregătiți și să prăjiți mâncarea, dar condiția obligatorie este să nu o pâineți și să nu o amestecați în niciun fel.

Recenzii ale dietei lui Vanya Chervenkova

Dieta lui Chervenkova a stârnit spiritele și a câștigat mulți adepți și critici. Opiniile sunt mixte, variind de la negarea completă până la exaltarea eficacității sale către ceruri. Ei bine, este probabil ca adversarii ei să fie tentați să ciupească niște cartofi prăjiți în zilele de pește.

Alcoolul este interzis. Este permisă maxim un pahar de vin pentru cină. Noroc doamnelor!