Realist multumesc pentru informatii!
Nu am putut găsi lapte de ovăz gata preparat și vreau să-l prepar acasă.

împărtăși

Pentru țigări și fum, subiectul este vast. Nu am fumat niciodată, dar toată lumea din jurul meu miroase mereu, inclusiv părinții, prietenii și soțul meu. Probabil acesta este motivul pentru care urăsc să merg la restaurante.

Este ciudat că fumătorii sunt ca o sectă. indiferent de modul în care li se spune, ei îi știu pe ai lor. Eu și soțul meu nu putem ieși pe capul nostru, deși fumatul pe terasă mă irită în continuare, mirosul etc. Separat pentru mine, este contrar oricărei logici să dau bani pentru țigări și, în același timp, să-mi remarc că mă cheltuiesc „mult” pentru mâncare ecologică. înțelege mâncarea sănătoasă!
Este teribil de dificil să trăiești cu o persoană ale cărei obiceiuri și mâncare sunt opusul meu.

Cantarini, te înțeleg complet! Cu toate acestea, să știu că există lumină în tunel. După 2 ani de viață în copilărie, de ceva vreme soțul meu a coborât să fumeze în fața intrării (nu a ferestrelor) și nu a spus niciun cuvânt despre valoarea alimente sau preparate. Dar încă nu este ușor să coexistați cu o persoană cu astfel de vieți opuse și obiceiuri alimentare.

Puteți face lapte de ovăz înmuiând făină de ovăz peste noapte, clătindu-le și zdrobindu-le cu 3 ori mai multă apă, apoi strecurați-le printr-o sită fină.

Veri, mulțumesc că m-ai corectat pentru definiții, știu că sunt împărțite, dar în general cred că toate aceste etichetări sunt stupide și inutile. Chiar și în ultima vreme, este mai la modă, de exemplu: sunt vegan, sunt vegetarian. mai degrabă, se câștigă ca modă.
Dar asta cred eu.

Dao, eram vegetariană când am rămas însărcinată. Mi-a fost foarte frică de ceea ce voi livra și de ceea ce nu voi livra copilului meu. Am început să mănânc mai multe ouă, presupus a compensa asta. Era făcută din ouă și brânză, iar brânza galbenă pe care o adoram nu o privea deloc - dar eu - nu, nu - mă forțam. Corpul și copilul mi-au dat semnale, dar au renunțat la prejudecățile și temerile sale. V-aș sfătui să acordați o atenție cu adevărat serioasă alimentelor pe care le consumați - pentru a fi bogat, variat și sănătos. Numai asta este important. Dacă este necesar, faceți o farfurie cu vitamine, minerale, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați - unde, în ce plante există cele mai multe - așa că la început mi-a fost mai ușor. Și cel mai important - ascultați-vă corpul, vă va spune.

Fetelor, cum să gătești broccoli delicioase? Le făceam cu brânză și unt în yeni, dar acum nu știu cum. .Chiar și pentru a le fierbe fără unt nu este delicios pentru mine.

Dao,
JeniB de mai multe ori a spus că a fost vegană în timpul sarcinii. Ea lua suplimente.

Am, de asemenea, curbura coloanei vertebrale și aderențe ale segmentelor vertebrelor cervicale încă din copilărie și chiar și atunci când au examinat-o, „dar cum vei rămâne însărcinată și vei naște”?
Pot să vă spun că nu am avut nicio problemă, doar după naștere am mers la o scurtă reabilitare a pelvisului, coloanei vertebrale și a mușchilor abdominali. Ceea ce a fost minunat pentru mine, inclusiv nivelul de energie
Nu am luat suplimente în timpul sarcinii. Acidul folic m-a îmbolnăvit./Îl începusem, așa ar fi trebuit să fie. dar când am citit unde este, s-a dovedit că inger cantități uriașe de acid folic natural viu și, de fapt, îmi supraîncărc corpul cu el/.
În timp ce eram însărcinată, m-am concentrat mai ales pe cereale și legume. Fructe/pe care altfel le ador /, lactate și ouă din cauza reticenței interne, le-am consumat destul de limitat.
Cel fericit,
Broccoli se pune de obicei în caserolă și salată. Salata mea este broccoli aburit amestecat cu quinoa ușor fiartă, piper roșu tocat mărunt, pătrunjel, porumb, ulei de măsline și sare din Himalaya.
Le-am pus și în chiftele, oalele pe o farfurie fierbinte cu cartofi. Le puteți pune și în ghivece, devine foarte apetisant.