Fiecare sportiv și absolut fiecare femeie este amenințată de fenomenul de piele neplăcut al vergeturilor. Vergeturile sunt cicatrici atrofice vizibile pe piele. Cel mai adesea apar ca linii verticale de-a lungul lungimii mușchiului de sub ele. Aceste trăsături inelastice, care duc la disperare în fiecare persoană, nu se datorează doar schimbărilor bruște ale greutății unei persoane.

Este posibil să fii un culturist cu un procent foarte scăzut de grăsime subcutanată și să ai în continuare vergeturi. Mușchii masivi și cu creștere rapidă întind pielea până durează și se despart, formând vergeturi care sunt sigure pentru sănătatea dumneavoastră. Perioadele de risc pentru oameni sunt trei și sunt după cum urmează. În timpul adolescenței, apar modificări hormonale grave în corpul nostru, care expun pielea noastră la susceptibilitatea la vergeturi. Pe de altă parte, atunci oamenii se îngrașă. De aceea este important să ții totul sub control. Cea mai periculoasă etapă apare doar la femei.

4fitness

Datorită faptului că în timpul sarcinii greutatea crește extrem de brusc, multe femei suferă de vergeturi, care nu sunt îndepărtate după sarcină. Probabilitatea de a obține astfel de defecte cosmetice este cea mai mare între a patra și a șasea lună. După sarcină, vergeturile se estompează ușor, dar rămân cicatrici vizibile. În a doua sarcină, acestea devin o problemă și mai gravă, ceea ce înseamnă că este, fără îndoială, nevoie de îngrijire a pielii.

Un alt moment riscant, așa cum am menționat deja, este îngrășarea. S-a întâmplat tuturor să se relaxeze și să câștige câteva kilograme în plus. Trebuie să știm că cu cât acest lucru se întâmplă mai repede, cu atât este mai ușor să deteriorăm colagenul și fibrele elastice. Mulți dintre voi probabil vă gândiți deja la modul în care vă puteți proteja de astfel de fenomene pe pielea voastră. Din păcate, odată formate vergeturile nu pot fi îndepărtate, cu excepția procedurilor moderne cu laser, a căror eficacitate este încă discutabilă.

Este important să știm că, pentru a menține calitatea colagenului, este necesar să consumați alimente bogate în vitamina B, cum ar fi drojdia de bere, rinichii de vită și ficatul, soia, germenii de grâu, gălbenușul de ou, vinetele albastre, fructele uscate și nuci, spanac, lapte proaspăt, praz, struguri de pește. Există tot felul de creme bogate în vitamina E. Este important să știm că utilizarea lor nu ar trebui să fie atunci când primim vergeturi, ci cu mult înainte. Începeți să aplicați de două ori pe zi cu mișcări ușoare și ușoare până când crema se absoarbe în piele. În fiecare zi, în dușul de dimineață, frecați cu o mănușă de baie aspră, de preferință din țesătură sintetică.

Este important să știm că vara soarele este un prieten rău, deoarece face fibrele conjunctive elastice mai fragile și schimbă proprietățile colagenului pielii. Având în vedere că vergeturile sunt adânci și mari, singura soluție este chirurgia plastică, care este foarte costisitoare. După cum am spus, nu există nicio procedură pentru îndepărtarea completă a vergeturilor. De aceea este important să mențineți aproximativ aceeași greutate. Sunt deosebit de expuși riscului sportivii care folosesc medicamente care forțează hipertrofia musculară.