Nutriționiștii ruși au clarificat câte ouă și prăjituri de Paște putem mânca de Paște fără să ne îngrijorăm de sănătatea noastră, a raportat Life.
Prăjiturile și produsele de patiserie de Paște, chiar și din brânză de vaci, sunt foarte bogate în calorii. Prin urmare, este bine să nu depășești 100 g pe zi.
În schimb, ne putem permite trei ouă de găină în vacanța strălucitoare. Ouăle sunt foarte utile. Pe lângă proteine, grăsimi și carbohidrați, acestea conțin minerale și vitamine, cum ar fi vitaminele. A, colină (vitamina B4), biotină (vitamina B7), cobalt, seleniu.
Prăjiturile de Paște au și ingrediente utile - vitamine B, vitamină. E și A.
În tortul de Paște tipic pentru Rusia cu brânză de vaci, fructe uscate, smântână și unt există vit. Ah, vit. D, calciu.
Cu toate acestea, persoanele cu boli gastrointestinale ar trebui să fie foarte atenți cu delicatese de Paște.
- Vedeți cât de sănătos este să sărutați! Pentru femeie
- Meniu sănătos de Paște
- Pierderea în greutate sănătoasă în timp ce te distrezi - vezi cum și unde!
- Desislava o urmărește pe Natalia Simeonova în funcție de greutate (Vedeți cât de greșită este - Foto)
- Pierderea în greutate sănătoasă în timp ce te distrezi - vezi cum și unde!