Moderatori: Roko, Lilith

dieta

din pchelichka »02 iunie 2008, ora 11:00

din zenata »02 iunie 2008, 11:04

din pchelichka »02 iunie 2008, ora 11:09

din Victoriareal »02 iunie 2008, 11:24

din Mistic »02 iunie 2008,

din pchelichka »02 iunie 2008,

din Victoriareal »02 iunie 2008,

din naddeto:) »02 iunie 2008, 13:11

din Pietricele »02 iunie 2008, 14:37

hmm 1st mi se pare că autorul nu înseamnă dieta lui Duke, ci o anumită asemănare cu ea, despre care am auzit, dar care are puțin în comun; și al 2-lea. o albină de 168 cm 60 kg după părerea mea este complet normală, de ce vrei să slăbești? Adevărat, depinde și de structura unei persoane, dar atât. În ceea ce privește pierderea rapidă în greutate, aceasta duce inevitabil la un efect de yo-yo, dacă nu este însoțit de o perioadă adecvată de hrănire. Acum veți spune că și cu Dukan slăbiți rapid, dar există 10 zile de hrănire pentru fiecare kg pierdut.

aa și acum am văzut comentariul despre centimetri - și ei se desprind repede, Nade, uneori chiar mai repede decât kg

Chacun se dit ami; dar când odihnesc:
Rien n'est plus commun que ce nom,
Rien n'est plus rare que la chose.

Jean de La Fontaine

din Volhova »02 iunie 2008,

Aș adăuga - mult mai repede decât kilogramele. Există momente în care cântarul nu arată nici măcar un gram pierdut, dimpotrivă, arată puțin deasupra, iar hainele tale cu siguranță încep să cadă.

Și aș vrea să spun ceva - cu cât o persoană pierde în greutate mai repede, cu atât mai repede și cu mai mult interes îl recuperează.

din Sandita »02 iunie 2008,

din Pietricele »02 iunie 2008, ora 17:46

pentru început, credem că trebuie să scrieți în chirilică - este obligatoriu, deoarece dacă nu depășesc 10-15 kg, rezultatul dvs. este ideal, iar dacă nu - pentru referință, consultați subiectul relevant.

Chacun se dit ami; dar când odihnesc:
Rien n'est plus commun que ce nom,
Rien n'est plus rare que la chose.

Jean de La Fontaine

din naddeto:) »02 iunie 2008, ora 18:25

Ei bine, dacă mănânci doar proteine, ici și colo puțin castravete și iaurt. indiferent dacă îl numiți Dukyan sau Dieta cu proteine ​​- atât!
Asta pentru centimetri - depinde mult. Dacă vă aflați în modul corect, veți pierde centimetri, probabil rapid. Dar sunt puțin sceptic în legătură cu acest lucru (poate pentru că nu mi s-a întâmplat .).
De asemenea, cred că depinde foarte mult de structură, dar 60 kg nu sunt foarte puține. Judecând din nou singur, am 167-56 kg și cu siguranță nu sunt slab.

Și încă un lucru - poți câștiga în greutate doar dacă te antrenezi greu.

din Pietricele »02 iunie 2008, ora 18:45

Ei bine, spun asta pentru că mi s-a întâmplat mie și mi se întâmplă în acest moment - când în 2 luni mă îmbrac în haine de acum 2 ani, pe care m-am gândit să le arunc, pentru că nu credeam că aș avea să poți purta din nou.

Chacun se dit ami; dar când odihnesc:
Rien n'est plus commun que ce nom,
Rien n'est plus rare que la chose.

Jean de La Fontaine

din naddeto:) »03 iunie 2008, 07:26

din Mistic »03 iunie 2008, 07:49

din pchelichka »03 iunie 2008, 10:03

din Volhova »03 iunie 2008, 10:27

Nu. Nu mai mânca.

Uita-te acum. Pur și simplu nu există un astfel de film ca „voi ține o dietă două săptămâni, voi slăbi cincisprezece kilograme și apoi voi mânca orice vreau și îmi voi menține greutatea”. Așa cum ți-am citit meniul cu un ou și puțină friptură de pui pentru o zi întreagă, nu ești la dietă, doar mori de foame. Pierderea în greutate sănătoasă și durabilă este o slăbire lentă! Dacă doriți cu adevărat să slăbiți, va trebui să renunțați mult timp la cartofi prăjiți, bere, plăcinte, gogoși și toate acestea și să vă concentrați pe salate, carne și lichide, reducând în același timp sare cât mai mult posibil.

Dacă, în ciuda tuturor, ați decis să căutați un efect rapid în detrimentul unui rezultat bun și durabil, voința dvs., decideți. Cu greu cineva te poate opri.

din MATA KOSMATA »03 iunie 2008, 10:55

Iată una dintre zilele mele acum, din dieta Ducan, de exemplu proteine:
Mic dejun - o bucată de cupcake cu brânză Escuiza îndulcită
Gustare - a doua bucată de cupcake
Prânz - ficat de pui cu ceapă
Gustare după-amiaza - un pahar de iaurt
Cina - din nou ficat - nu voi găti două mese pe zi
dacă îmi vine ceva dulce, rup niște brânză Escuiza cu stepă și mănânc o lingură.

Și astăzi, pentru că sunt pe legume Protein +, am luat micul dejun tutmanik, iar la prânz am făcut ardei umpluți cu brânză de vaci, ceapă și roșii presărate cu iaurt și sos de ouă.

Ei bine, dacă se numește doar carne + alt castravete.
Și slăbesc relativ repede pentru că am aproximativ 30 kg de slăbit. - vezi sub linie.
Este un succes.

din Victoriareal »03 iunie 2008, 10:58

Îmi pare foarte rău, dar ce este această manie de călcat cu gunoi, împreună cu lumina mașinii, aceste stepe sunt chimie! iar sifonul nu îmi este deloc clar cum se potrivește în orice dietă și stil de viață normal, în general

Am urmat dieta proteică în cauză - fără îndoială - a scăzut (pentru că organismul este stresat că nu obține carbohidrați și grăsimi), iar apoi nu numai că crește, ci și se acumulează.

din Lilith »03 iunie 2008, 11:34

„Iată tot ce trebuie să știți despre bărbați și femei: femeile sunt nebune, bărbații sunt proști. Și principalul motiv pentru care femeile sunt nebune este că bărbații sunt proști. ”
George Carlin
__________________

__________________
Ignoră, îmi este dor de tine.

din MATA KOSMATA »03 iunie 2008, 12:45

Lilith are dreptate, așa că „cupcake” este făcut din tărâțe, ouă și lapte degresat, iar „tutmanika” este aproape la fel doar cu brânza degresată.

Victoria, întrebarea este cât de mult îndulcitor ai nevoie, în general nu am nevoie de mai mult decât un vârf atât de îndulcitor, cât și de stepă. Și asta a fost la început. Acum, de la ploaie la vânt, mă gândesc la ele. Am scris-o pentru că la început unii oameni au nevoie de gem.
Am băut Cola Light o dată pe ceașcă de Paști și o dată pe ziua de naștere a fiului meu. Având în vedere că nu am rămas fără sifon înainte și sunt de acord cu tine că sifonul este dăunător, cred că în acest caz dieta mea este într-o direcție pozitivă. Adăugăm la faptul că m-a învățat să iau micul dejun personal pentru mine, efectul nu este contestat. Am scris proteine ​​pentru că așa spune cartea și pentru mine personal, oricum se numește, este tot așa.
Și ultimele mele teste - hemograma completă și urina sunt bune. M-am consultat cu medicul meu înainte de a începe, dar am scris asta înainte. Am avut o formă severă de anemie feriprivă și nu am făcut nimic fără avizul medicului.
Dar aceasta este părerea mea și nu forțez pe nimeni să o accepte.

din Victoriareal »03 iunie 2008, 12:54

din MATA KOSMATA »03 iunie 2008, ora 14:10

din pchelichka »03 iunie 2008, 18:05