Placerea
a avea stil

  • Momentul meu magic
  • Voi, cititorii
  • Mass-media
  • Clasamente
  • Modă
  • Alții

Vizualizare Sofia/Цветина Пращова

Sunt sexy! Sunt în formă maximă! Au peste 50 de ani.

  • mămicile

Sunt sexy! Sunt în formă maximă! Au peste 50 de ani!

Holly Berry, Cindy Crawford și compania adoră să-și arate corpul, iar Gram nu își face griji cu privire la vârstă sau la modul în care îi afectează.

În mod regulat, în secret, sau nu atât de mult, ne invidiază pe ei! Dar ce suferă de fapt pentru a putea arăta atât de remarcabil de sexy în acei ani.

Este acceptat că corpul tânăr are nevoie de maximum 2000 de calorii pe zi, Totuși, dacă treci de anii 50 - uită de asta, pentru că atunci ai voie doar 1600 de calorii pe zi. Cu toate acestea, odată cu vârsta, masa musculară scade și metabolismul încetinește semnificativ.

Cindy Crawford, 51 de ani, de exemplu, sport de cel puțin trei ori pe săptămână. Dimineața devreme, peste 75 de minute pe zi de fiecare dată! Actrița Holly Berry, care luptă împotriva diabetului, urmează o dietă foarte strictă și a anulat tot zahărul. Nu mănâncă pâine, bea multă apă pe zi și face sport în fiecare zi.

Colega ei de 59 de ani, Sharon Stone, face exerciții doar acasă. În plus, blonda mănâncă multă carne roșie și nu linge alcoolul. Courtney Cox mizează pe un cardio de dans de 90 de minute, pe care îl jură și iubește să se răsfețe cu spanac și broccoli.

Actrița Demi Moore, care aleargă de 55 de ani, urmează o dietă restricționată și este purificat în mod regulat cu suc de lămâie, piper negru și sirop de arțar. Liz Hurley, în vârstă de 51 de ani, se culcă flămândă în fiecare seară, deoarece preferă să mănânce mai devreme în timpul zilei.

„Body” Elle McPherson este un mare fan al sportului, fiind extrem de activă timp de cel puțin 45 de minute pe zi., în plus, fostul model bea cel puțin 3 litri de apă pe zi. Christy Brinkley, în vârstă de 63 de ani, își datorează corpul perfect perfect antrenamentelor zilnice, precum și faptului că este vegană.

În galeria de mai sus >>> puii peste 50 care ne-au ascuns pălăriile!