Aceste. care funcționează continuu sub tensiune, devin mai cheli mai repede

picură

Părul cade întotdeauna la toți oamenii. Întrebarea este cantitativă. Toamna, căderea părului se intensifică. Acesta poate fi un reflex atavic pe care l-am moștenit de la patruped sau poate fi legat de o reajustare a metabolismului. În lunile de iarnă, suferim mai des de infecții care declanșează căderea părului. Stresul și oboseala intensifică acest proces. Tulburările hormonale joacă, de asemenea, un rol .

Există 1 milion de foliculi de păr pe cap. Aproximativ 150 de mii dintre ei intră în faza activă în același timp. Ei sunt cei care dau naștere unui păr nou, care trece prin 3 etape - creștere activă, odihnă și cădere. Primul durează de la 2 la 10 ani și 80% din păr este de obicei în această stare. Pacea, după cum se știe, este începutul morții. În această etapă, părul „petrece” aproximativ 3 luni și apoi cade .

Pierdem o sută de fire de păr în fiecare zi. În același timp, încolțesc și alții care dormeau. De-a lungul vieții unei persoane, părul este reînnoit de aproximativ 60 de ori. Numărul de fire de păr pe care le pierdem în fiecare zi nu este un ghid al afecțiunii. Chiar dacă cineva reușește să le numere și sunt 150-200, acest lucru nu înseamnă întotdeauna o boală. Ar putea fi „căderea sezonieră a părului”.

În 80 la sută din cazuri, părul începe să picure mai activ în tulburările emoționale, astfel încât medicina pune stresul în fruntea factorilor de risc. Dacă echilibrul mental nu este restabilit, niciun medicament nu va ajuta .

Din acest motiv, oamenii care lucrează sub presiune constantă devin mai cheli mai repede. Când ești nervos, se eliberează mai multă adrenalină. Întrerupe transportul nutrienților către foliculii de păr și piele. Se știe că estrogenii prelungesc viața fiecărui păr și limitează căderea părului. Prin urmare, înainte de naștere, părul este frumos și apoi, când nivelul acestui hormon din sânge scade, începe să picure, devine fragil și zboară ca puful în toate direcțiile. Acesta este un proces natural care nu necesită tratament special. Dacă nivelul de estrogen scade prea mult, acest lucru poate duce la pete. Poate fi rezultatul chisturilor din ovare. Creșterea hormonilor androgenici duce la păr și cosuri nedorite. Dacă ajustăm echilibrul hormonilor, vom rezolva aceste probleme de sănătate .
- Pierderea bruscă a greutății, atunci când pierdem mai mult de 10% din greutatea noastră, poate provoca, de asemenea, căderea părului. Deficitul de fier este un alt motiv. Femeile sunt mai afectate, deoarece pierd aproximativ 500 ml de sânge în fiecare lună, ducând la deficit de fier. .


- Diferitele substanțe chimice din alimente - coloranți, amelioratori, conservanți, hormoni din carne și altele - au, de asemenea, un efect negativ. .


-Cea mai scurtă zi este în decembrie. Durata soarelui este de 10 ore și jumătate. Adesea cerul este acoperit de nori. Noaptea este 13:30. .


-Lumina insuficientă nu stimulează glanda pineală, este pasivă, iar de aceasta depinde și echilibrul hormonal. De aceea, în zilele mohorâte, pe lângă faptul că ne pierdem dispoziția, pierdem și mai mulți păr .

Există multe modalități naturale de a face față stresului, oboselii și lipsei de nutrienți esențiali în dietă pentru a limita și opri pierderea crescută a părului. De exemplu, sărurile de magneziu ajută la depășirea stresului. Se găsesc în legumele cu frunze verzi, leguminoasele, ciupercile, floarea-soarelui care dorm.

Puteți cumpăra sulfat de magneziu de la farmacie. Este suficient să luați o jumătate de linguriță pe zi. Oligoelementul valoros este o parte integrantă a multor combinații de tablete efervescente - magneziu și zinc, magneziu și calciu. Ceaiul de ginseng are un efect anti-stres. O altă opțiune sunt sticlele de ginseng cu lăptișor de matcă. Se pot lua 1-2 flacoane pe zi. Ceaiurile de plante combinate din oregano, sunătoare și balsam de lămâie sunt potrivite .

Trebuie să folosim orice ocazie, să fim în aer liber, la lumina zilei. Pentru a nu pierde razele când ziua este scurtă și mohorâtă, este suficient să iei 20 de minute pentru o plimbare în aer liber sau pentru mers pe jos. Sâmbătă și duminică putem găsi timp pentru a ieși în afara capacului de sticlă al casei. Medicina formală recomandă tratamentul cu hormoni și cortizon. Alternativa sa, care nu are efecte secundare negative, sunt fitoestrogenii. Hormonii vegetali au doar efecte benefice. Le putem obține din soia. Cel mai ușor de preparat și consumat este făina de soia, care poate fi cumpărată din magazinele dietetice. Două linguri amestecate cu sos de legume sau apă pot fi adăugate la masă și acest lucru este suficient pentru o zi .

Este potrivită și brânza de soia, care poate fi pusă scurt într-o tigaie fierbinte și condimentată cu sos de soia. Cea mai utilă este însă soia încolțită. O serie de procese biochimice care însoțesc procesul de germinare îl fac o sursă indispensabilă de fitoestrogeni. 100 de grame de muguri adăugate la orice salată sunt suficiente. Grupul de alimente care furnizează fitoestrogeni include leguminoase - fasole, linte, mazăre, naut. Diverse plante și suplimente pot ajuta, de asemenea, la reglarea hormonilor. De exemplu, semințele de in. 10 grame pe zi sunt suficiente pentru a atinge echilibrul. Poate fi măcinat într-un râșniță de cafea și amestecat într-un lichid. Poate fi fiert, dar semințele crude își păstrează calitățile mai bine. Preparatele care conțin primă de noapte sunt de asemenea potrivite. Gamalinolul, noul acid din plantă, ajută la echilibrarea hormonilor. Se găsește și în făină de ovăz. Ar trebui să preparăm micul dejun cu fulgi de ovăz de cel puțin 3 până la 5 ori pe săptămână. Cea mai simplă rețetă este de 3 linguri de fulgi de ovăz, 1 tărâțe de grâu, care se toarnă cu apă călduță. La acest terci se pot adăuga susan, nuci zdrobite, migdale și puțină miere după gust. .

Masca cu iaurt și ulei de măsline întărește și întărește părul .

Se amestecă cu iaurt, la care se adaugă 1-2 lingurițe de ulei de măsline. Părul este uns și un capac de plastic este așezat deasupra, care încălzește pielea capului și facilitează pătrunderea nutrienților. Stai cu masca cel puțin 30 de minute .
Ultima clătire a părului trebuie să fie cu apă acidă pentru a păstra stratul protector al părului, al cărui P h este 5,5. Acest lucru se poate realiza prin adăugarea a 1-2 linguri de suc de lămâie la un pahar cu apă .
După spălarea părului în rădăcini se pot freca extracte de brusture, ulei de brusture, coadă de cal și urzică .