Vinyasa Yoga
Cuvântul „Vinyasa” poate fi tradus prin „aranja ceva într-un anumit mod”, în cazul Vinyasa Flow Yoga vorbim despre asane de yoga, care sunt aranjate într-o anumită succesiune și trec dinamic unul în celălalt.
În cursurile Vinyasa Flow Yoga, practicienii coordonează respirația astfel încât să se contopească cu fluxul corpului de la o asana la alta. Stilul Vinyasa Flow provine de la Ashtanga, care poate fi numită metoda originală Vinyasa - urmează întotdeauna o secvență specifică de asanas, în timp ce în Vinyasa Flow liderul are libertatea de a organiza și construi structura clasei sale.
Practica este dinamică, încălzește și transpira corpul. Efectuarea de asane combinate cu concentrarea concentrată și respirația realizează efectul meditației în mișcare. Este potrivit pentru persoanele avansate și/sau active.
Doar cu preînregistrare. Practica are loc doar cu un grup format de cel puțin 5 persoane.
- Vinyasa yoga pentru arderea super caloriilor - Yoga
- Prăjituri de casă
- Despre brânza galbenă bulgară și secretul producției sale
- Banda de alergare FALCON Banda de alergare B2 la preț TOP în Sofia, Bulgaria, în rate
- Cadouri de Crăciun de casă (Rețete)