Postat în: Nutriție și diete 20 iulie 2009

excesive

Hipervitaminoza este o tulburare acută sau cronică care apare ca urmare a intoxicației (otrăvirii) cu doze mari de una sau mai multe vitamine. De obicei, se dezvoltă atunci când există un interes prea mare pentru vitaminele sintetice. Supradozajul alimentar de vitamine din alimente este foarte rar.

Există două tipuri de vitamine: solubile în apă - C și cele din grupa B și solubile în grăsimi - A, E, D.

Cel mai adesea, hipervitaminoza se dezvoltă atunci când se iau vitamine liposolubile, în special vitamina D. Apare de obicei la copiii mici atunci când părinții dau copilului lor mai mult decât doza necesară fără a consulta un medic. Ca rezultat, la început copilul devine neliniștit și capricios, apoi letargic. Este posibil să începeți vărsăturile. În cazurile severe, pot apărea convulsii.

Cu hipervitaminoză asociată cu supradozaj cu vitamina A, s-au observat greață, vărsături, cefalee severă, amețeli, convulsii și pierderea cunoștinței. În a doua zi, apar dureri musculare și erupții cutanate.

Hipervitaminoza cronică se dezvoltă în câteva luni după aportul inițial de vitamine. Simptomele anxietății în acest caz sunt anxietatea, pierderea poftei de mâncare, tulburări de vedere, oboseală crescută, insomnie, stomatită și piele uscată.

Tratamentul hipervitaminozei este prescris de un medic. Și, desigur, în toate cazurile, nu mai luați vitamine. Pentru a evita această afecțiune, nu luați vitamine fără discriminare. Cel mai bine este să consultați un medic.

Aportul recomandat al unora dintre vitamine este după cum urmează:

  • vitamina A - de la 0,8 la 1 mg;
  • vitamina D - 0,01 mg;
  • vitamina C - 70-100 mg pentru femei și 70-80 mg pentru bărbați;
  • vitamina E - 10 mg pentru femei și 15 mg pentru bărbați.