• PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
  • KETO PENTRU COPII
  • RECEPȚII
    • DESERTURI
    • MIC DEJUN
    • DE BAZĂ
  • INTERVIURI
  • POVESTI DE SUCCES
  • ȘTIRI
  • CONTACTE
  • BIBLIOTECĂ
    • ȘTIINȚĂ ȘI MEDICINĂ
    • MOTIVAȚIE ȘI DEZVOLTARE PERSONALĂ
    • SPORT ȘI RECUPERARE
    • MEDITAŢIE

VMNV „pâine” cu slănină. Micul dejun diferit

  1. Acasă
  2. VMNV „pâine” cu slănină. Micul dejun diferit

вмнв

    Ivo Dimitrov
  • | 23.04.2018
  • |MIC DEJUN, RETETE
  • | 1 comentarii

VMNV „pâine” cu slănină. Micul dejun diferit

VMNV "pâine" soare cu slănină

Vă ofer o lectură diferită a opțiunii pentru micul dejun cu ouă și slănină - prăjituri cu slănină. Prăjituri mici care arată foarte bine și sunt foarte convenabile de mâncat, atât acasă, cât și în deplasare sau oriunde. Sunt potrivite și pentru copii (ușor de colectat într-o cutie cu alimente).

Preparare 10 minute

Timp de gătit 35 de minute

Timp de rețetă 45 de minute

Porții pentru 4 persoane

Calorii 1012 kcal

Autor Vesela Savova

Ingrediente

  • 5-6 felii de slănină (80g pentru mine)
  • 2 buc. ouă
  • 100 g brânză de vaci
  • 40 g de brânză de vacă (poate oaie, capră)
  • 30 g făină de susan plină de grăsime (2 linguri egale) sau semințe de susan măcinate
  • 20 g unt

Instrucțiuni

Acoperiți o tigaie cu hârtie pergament;

Distribuiți feliile de slănină formând coșuri;

Bateți ouăle și brânza de vaci cu un blender. Adăugați brânza mărunțită și făina de susan. Se amestecă;

Se toarnă în fiecare „cuib” de slănină al amestecului finit, se întinde untul și se presară semințe după dorință;

Se coace într-un cuptor preîncălzit la 175 de grade timp de 35 de minute.

Le puteți coace într-o tigaie de brioșe făcând un cuib de felii de slănină, în forme individuale de silicon sau în orice alt fel de mâncare pe care îl alegeți.

Note

Cu minunatele gropi pe care le obțineți, veți primi un mic dejun hrănitor și plin cu următoarea valoare nutritivă pentru întreaga cantitate:

Calorii - 1012
Glucide totale - 12 g
Glucide nete - 8 ani
Grăsime - 81 g
Proteine ​​- 60 g
Fibră - 4 g

Ivo Dimitrov

Ivo Dimitrov este absolvent economist și finanțator la Universitatea de Economie Națională și Mondială din Sofia. Este tatăl unei fiice, are o carieră îndelungată în lumea corporațiilor, a devenit un spirit liber de antreprenoriat. Sportul și alimentația sănătoasă sunt printre principalele lucruri pe care vrea să le transmită fiicei sale și tuturor adolescenților pentru a duce o viață mai valoroasă.