Dimitar Dimitrov de la Harmanli a descoperit yoga în 1994. Îi calmează sistemul nervos și depresia dispare. A început să ducă un stil de viață ecologic, a renunțat la carne și la gânduri rele și a predat yoga gratuit sâmbăta sau duminica în sala Sborenka din Sofia. Ei împărtășesc doar vizitatorilor chiria camerei. În altă perioadă, studentul doyen de yoga din Bulgaria, Ventseslav Evtimov, a instalat tâmplărie.

negative

Dimitar, cum te-a afectat refuzul cărnii?

În yoga există un principiu al non-violenței și nu există nicio modalitate de a mânca carne și de a o aplica. Mi-a luat un an să renunț la acest obicei. Stresul la o persoană provine din mâncarea din carne. Când l-am oprit, sistemul meu nervos s-a calmat și acest lucru m-a motivat să continui cu yoga. Am devenit mai reținut, mai liniștit. Datorită abstinenței din alcool, tutun și carne, respirației și exercițiilor fizice (asanas) în fiecare dimineață, meditației și relaxării, nu mă îmbolnăvesc niciodată. Iarna, pot apărea doar secreții nazale, dar mă recuperez fără medicamente.

Pierzi în greutate cu o practică obișnuită?

Înainte de a începe yoga, practicam boxul, eram cu 15 kg mai mult și destul de rigid. Dar, cu exerciții de yoga, am topit toate excesul de grăsime și am devenit flexibil. Asanele nu duc la oboseală, ci la reîncărcare, relaxare, calm și echilibru. Acum, colegii mei, cu care instalăm tâmplăria, se plâng mereu de dureri de spate și de spate și merg la medic și nu am astfel de probleme. Nu mai sufer de dureri de cap.

De ce este important să punem în aplicare așa-numitul Salutări însorite?

Acesta încălzește corpul pentru a efectua următoarele asane și este sincron cu mișcările și respirația. Respirația profundă are un efect benefic asupra sistemului nervos. Sub stres, atunci când vrem să ne liniștim, putem face 5-6 respirații profunde și expirații prin nas și ne vom relaxa. Este bine să ne imaginăm că ceea ce inspirăm este puritate și expirăm totul negativ. Viața este un gând și totul depinde de ce gânduri ne înconjurăm. Este important să impui autodisciplina, să contracarezi gândurile negative și să construiești o atitudine pozitivă față de viață. Așa m-a sfătuit profesorul Evtim Evtimov

Ce altă lecție ți-ai amintit de la profesorul tău?

Dificultățile provin de la noi înșine, nu din circumstanțe. Totul depinde de modul în care privești lumea. Adesea oamenii au probleme financiare sau pot să nu le aibă, dacă se concentrează pe un domeniu, arată ce pot face, împărtășesc experiența lor. Este bine ca o persoană să judece dacă are nevoie de toate lucrurile materiale pe care și le dorește. Sau îi fac rău pentru că trebuie să lucreze mai mult pentru ei, să câștige mai mulți bani. Un alt sfat pe care l-am primit a fost că cineva ar trebui să devină un vindecător de sine și al vieții. Pentru a învăța să gândești, să raționezi, să-ți folosești potențialul. Când va face un efort pentru a-și rezolva sarcinile și a-și urmări obiectivele, Dumnezeu îl va ajuta.

    Cuvinte cheie:
  • yoga
  • carne
  • gânduri
  • sistem nervos
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Esoterica

7 chei de bază care ne vor ajuta să fim mai Zen

„Dacă meditați sincer, cu o minte limpede și fapte bune, ducând o viață disciplinată în armonie cu dharma, veți crește în glorie. Dacă meditați sincer prin discipline spirituale

Bolurile cântătoare calmează și vindecă

Cu muzica vindecătoare a bolurilor cântătoare, toată lumea se poate vindeca singură, scăpa de stres, frică, elimina durerea, mai ales în articulații și reumatism, își poate deschide toate chakrele și poate lua mai mult

5 semne că ești clarvăzător născut

Clarviziunea înseamnă de fapt o viziune clară. Provine din francezile „clair” și „voir”. Prin urmare, această putere psihică oferă capacitatea de a obține informații despre un obiect, o persoană

Ritualuri pentru a alunga amintirile proaste

Sfârșitul anului și începutul celui nou este un moment pentru echilibru și inevitabil mulți oameni revin la momente pe care le-ar șterge cu bucurie dacă ar avea ocazia.

Cele patru coduri de viață conform toltecilor

„Toată lumea este un artist. Visul vieții tale este să faci artă frumoasă. ” Don Miguel Ruiz Don Miguel Ruiz este un cercetător mexican, scriitor și descendent al poporului toltec.

3 adevăruri budiste care ne vor aduce o pace mai mare

„Pacea vine din interior. Nu te uita afară. Buddha Când viața pare nedreaptă, căutăm pacea în lucrurile din jurul nostru. Budiștii cred că există un motiv pentru suferință și că există un sfârșit