Vrei să obții un corp puternic și flexibil? Vrei să slăbești, să ai o minte calmă, o sănătate perfectă și o piele perfectă? Desigur, cine nu vrea. Nu, nu recomandăm pastile pentru slăbit sau tablete antidepresive.

yoga
LAVA Bulgaria

Toată lumea se străduiește pentru ceva mai bun. Fie că este vorba de salarii mai mari, de locuri de muncă mai bune, de un statut social mai bun sau de o viață mai bună în general. Cu toate acestea, adevărul constă în faptul că, pentru a face marea schimbare, trebuie să faci o mulțime de lucruri mici care încep în mintea și modul tău de gândire. Pentru ca totul să fie în regulă, este important să fii calm și să trăiești în armonie cu tine însuți. Mulți oameni cred că armonia se realizează dacă și numai atunci când totul este în regulă. Cu toate acestea, adevărul este destul de diferit. Nimic nu este niciodată greșit, nu va fi niciodată. De ce? Pentru că o alegem noi înșine. Oamenii văd exact ceea ce vrem să vedem și, în majoritatea cazurilor, apelăm în mod inconștient ca Răul să ne vină în cap.

LAVA Bulgaria

În primul rând, pentru ca noi să ne apucăm de treabă și așa mai departe pe scară, este important să ne plăcem și să ne iubim, atât din exterior, cât și din interior. Este necesar să ne cunoaștem și să ne acceptăm așa cum suntem, dar, de asemenea, să nu încetăm să ne îmbunătățim.

LAVA Bulgaria

Mai ales nu cunoaștem o modalitate mai bună de a cunoaște și de a trăi în pace cu tine decât yoga. Vorbim din experiență. Vă puteți înscrie la cursuri, indiferent dacă sunteți flexibil sau nu, avansat sau mergeți pentru prima dată. Fiecare începe unde poate, fără a fi nevoie de eforturi suplimentare pentru a ajunge din urmă. Mergi înainte încet, dar una câte una barierele încep să se ridice și se clarifică în fața noastră. Orice ai căuta în viața ta, o poți realiza cu yoga.

LAVA Bulgaria

Dacă doriți un corp frumos și plastic, nu este nevoie să înțelegeți întreaga filozofie yoga. Totul se rezumă la asanas (yoga pose) și exerciții fizice. Dacă vrei mai mult, este important să înțelegi cum să trăiești în armonie cu tine însuți, iar yoga te poate ajuta.

De fapt, yoga este o știință, datorită căreia cunoașteți esența umană și chiar scopul său este de a atinge conștiința pură, pacea și fericirea în noi. Învățăm cum să ne controlăm mintea și să ne ocupăm de emoții precum furia, vinovăția, invidia, remușcările și frica.

LAVA Bulgaria

Când suntem copleșiți de emoții negative, productivitatea noastră scade cu peste 50%, deoarece ne afectează fizic. Energia noastră se evaporă, corpul cade și mintea este blocată. Prin tehnicile de exercițiu și respirație, meditație și relaxare, ne reîncărcăm corpul și mintea și ne recâștigăm productivitatea. Ne menținem echilibrul atunci când suntem veseli și fericiți, trecem cu succes prin situații stresante, menținând autocontrolul.

LAVA Bulgaria

Cunoașterea yoga provine din texte care datează de peste 5.000 de ani. Vechii înțelepți indieni, în căutarea esenței vieții, ating un nivel înalt de conștiință și dezvăluie secretele unei existențe sănătoase, fericite și armonioase. De fapt, cunoștințele despre yoga au fost transmise de la profesor la student, iar popularizarea și diseminarea sa au fost evitate. Yoga era disponibilă numai zeilor indieni. Ne ajunge astăzi, datorită „Yoga Sutrei” (Cunoașterea Yoga), scrisă de înțeleptul indian Patanjali, care a trăit în secolul II - I. Colectează cunoștințe și practici orale și le încadrează în cartea sa.

LAVA Bulgaria

Yoga de astăzi este acceptată ca o învățătură străveche pentru a obține o sănătate fizică, spirituală și morală deplină. Ca o modalitate de a realiza armonie cu tine și cu ceilalți. Sau cu scepticism și prostie absolută. Rețineți, însă, că chiar și medicina tradițională pune yoga pe primul loc în lupta împotriva îmbătrânirii. Este pentru toată lumea, indiferent de sex, cultură, credințe religioase, vârstă sau naționalitate. Practicând yoga în mod regulat și aplicând cunoștințe teoretice, ei dezvoltă potențialul unei persoane. Între timp, obții un corp slab, dar sănătos și frumos, ești energizat și calm, gândești sobru, pielea ta strălucește și încă un milion de plusuri. Și nu, nu credeți deloc că asanele nu sunt obositoare și totul se reduce la poziția lotusului, respirație și OM. Încercați un pic de Hatha yoga, meditați în poza „Raven” și veți înțelege unde sunt atât de sănătoși bicepsii și tricepsii noștri și cum am sculptat plăcile abdomenului timp de exact 3 luni fără dietă.

LAVA Bulgaria