Care este legătura dintre obezitate și lipsa de somn

ziarul

Dacă te culci târziu, te poate îngrașa? Din ce în ce mai multe cercetări sugerează că somnul slab este asociat cu un risc crescut de obezitate, deoarece perturbă reglarea poftei de mâncare, ducând la un aport crescut de calorii.

Dar un nou studiu publicat în revista PLOS Biology a constatat că direcția acestei relații poate fi exact opusă - nu privarea de somn duce la obezitate, ci mai degrabă supraponderalitatea poate afecta calitatea somnului. Autorii săi de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania și Universitatea din Nevada din Reno au făcut aceste descoperiri examinând viermele microscopic Caenorhabditis elegans (C. elegans).

„Credem că somnul este o funcție a corpului care încearcă să stocheze energie atunci când nivelurile sale scad. Descoperirile noastre sugerează că, dacă mori de foame toată ziua, este de așteptat să devii somnolent, deoarece rezervele tale de energie se vor epuiza ”, a declarat co-autorul Dr. David Reisen, profesor asociat de neurologie și membru al Institutului de cronobiologie și somn de la Universitatea din Pennsylvania.

El subliniază că, deși aceste descoperiri la viermi nu pot fi transmise direct la oameni, C. elegans oferă un model surprinzător de bun pentru studierea somnului la mamifere. La fel ca toate celelalte animale cu sistem nervos, au nevoie de somn. Dar, spre deosebire de oameni, care au circuite nervoase complexe și sunt dificil de studiat, viermele în miniatură are doar 302 de neuroni - unul dintre care oamenii de știință știu cu siguranță că reglează somnul.

La om, tulburările acute de somn pot duce la creșterea poftei de mâncare și la rezistența la insulină, iar cei care dorm în mod regulat mai puțin de șase ore pe noapte sunt mai predispuși să sufere de obezitate și diabet. În plus, s-a dovedit că foamea la oameni, șobolani, muște de fructe și viermi afectează somnul, ceea ce înseamnă că este reglementată cel puțin parțial de disponibilitatea nutrienților. Dar modurile în care somnul și mâncarea funcționează în tandem rămân neclare.

„Am vrut să știm ce face de fapt somnul? Somnul scurt și alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, sunt legate, dar este doar o legătură. Nu este clar dacă somnul scurt provoacă o tendință la obezitate sau dacă obezitatea provoacă o tendință la un somn mai scurt ", a declarat un alt autor, Alexander van der Linden, profesor asociat de biologie la Universitatea din Nevada.

Pentru a studia legătura dintre metabolism și somn, cercetătorii au modificat genetic C. elegans pentru a „exclude” un neuron care controlează somnul. Viermii ar putea să se hrănească, să respire și să se reproducă, dar și-au pierdut capacitatea de a dormi. Când acest neuron a fost oprit, cercetătorii au observat o scădere accentuată a nivelurilor de adenozin trifosfat (ATP), care este „moneda energetică” a organismului.

„Acest lucru sugerează că somnul este o încercare de stocare a energiei; nu provoacă într-adevăr o pierdere de energie ", explică Reisen.

Într-un studiu anterior efectuat în laboratorul lui van der Linden, a fost studiată o genă din C. elegans numită KIN-29. Acesta corespunde genei umane SIK-3, despre care se știe deja că semnalează necesitatea somnului. Spre surprinderea cercetătorilor, când au dezactivat KIN-29 pentru a produce viermi care nu dormeau, C. elegans mutant a acumulat exces de grăsime - similar cu obezitatea umană, deși nivelurile lor de ATP au scăzut.

Cercetătorii au sugerat că eliberarea depozitelor de grăsimi este un mecanism care stimulează somnul și că motivul pentru care viermii cu mutația KIN-29 nu dorm este că nu își pot elibera grăsimea. Pentru a testa această ipoteză, cercetătorii au manipulat din nou viermii cu un KIN-29 mutat, de această dată exprimând o enzimă care eliberează grăsimi. Ca urmare a manipulării, C. elegans ar putea dormi din nou.

Potrivit lui Reisen, acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care persoanele obeze au probleme cu somnul. „Poate exista o problemă de semnalizare între depozitele de grăsime și celulele creierului care controlează somnul”, a spus el.

Deși multe rămân nedescoperite despre somn, Reisen consideră că noul studiu aduce oamenii de știință cu un pas mai aproape de înțelegerea uneia dintre funcțiile sale principale - și tratarea tulburărilor comune.

Noțiunea predominantă este că somnul este în întregime pentru creier sau neuroni, dar cercetările actuale arată că acest lucru nu este neapărat adevărat, spun autorii. Există o interacțiune complexă între creier și restul corpului care este legată de reglarea somnului.

Tradus din engleză
Daria NIKOLOVA