Dieta în funcție de culoarea ochilor

dieta

Culoarea ochilor indică temperamentul tău și îți sugerează cea mai potrivită dietă pentru tine.
Priveste in oglinda. Uită-te cu atenție la culoarea ochilor tăi. Potrivit nutriționistului Barbara Rias-Bucher, autorul The Eye Color Diet, puteți alege dieta care va fi cea mai sănătoasă pentru dvs. în funcție de culoarea ochilor.

Ochii albaștri deschis
Faceți parte din grupul de oameni dinamici, veseli, cu o imaginație bogată. Metabolismul dvs. este același cu temperamentul dvs. - foarte rapid. Din păcate, procesele metabolice excesiv de rapide pot afecta negativ rinichii, mușchii și articulațiile. O dietă bine echilibrată vă va ajuta să vă ajustați metabolismul energetic și să îmbunătățiți funcția rinichilor.
Care meniu este potrivit pentru tine? În primul rând - legume, în special păstăi (de exemplu, fasole, mazăre), pâine, cartofi. Limitați utilizarea cărnii și a produselor de patiserie. Laptele de cocos va reîmprospăta și hrăni celulele din corpul dvs., iar merele le vor oferi pace. Între mese pentru a-ți spori stima de sine poți mânca un sandviș cu castraveți sau o bucată de pâine neagră cu brânză albă.

Ochi negri foarte întunecați
Ești caracterizat de calm, calm și tendința de a fi leneș. Uneori suferiți de insomnie, slăbiciune generală, aveți probleme cu stomacul, vezica urinară. Găsiți plăcere în mâncare, bucurați-vă de acest proces, gustarea diferitelor feluri de mâncare este culmea fericirii pentru dvs. Nu vă simțiți remușcați dacă vă răsfățați ocazional cu diferite delicatese și trebuie spus că acest lucru vă dăunează mai puțin decât alții și vă permite să vă mențineți sănătatea psihologică.
Ce alimente sunt potrivite pentru persoanele cu ochi negri și întunecați? Lista celor mai utile produse sunt pepeni, afine, piersici, varza de Bruxelles. Un pic de gem vă va oferi mai multă putere și energie. Veți fi foarte bine influențați de produse bogate în carbohidrați, precum orez, paste, cartofi.

Verde ochi
Ești o persoană curioasă, interesată activ de viață în toate manifestările ei, simți o legătură puternică cu natura. Probabil de aceea există mulți meteorologi printre oamenii cu ochii verzi. Cel mai mare dușman al tău este frigul. Este posibil să aveți adesea o lipsă de energie și este posibil să aveți probleme cu vezica și rinichii. Cea mai importantă sarcină pentru dvs. este îmbunătățirea metabolismului și evitarea hipotermiei.
Ce ar trebui să fie pe masa ta? Nu vă fie teamă de condimentele picante, încălzitoare, cum ar fi chili. Ar trebui să existe o mulțime de mâncare fierbinte (și grasă) în meniul dvs. în timpul iernii. Bulion cald și compot sau suc de cireșe vă vor ajuta să vă protejați de infecții.
Dacă ai ochii verzi cu o nuanță albastră, aparții unui tip mixt. Prin urmare, ar trebui să urmați în mod egal recomandările dietetice atât pentru persoanele cu ochi verzi, cât și pentru cei cu ochi albaștri.

gri ochi
Ochii cenușii aparțin persoanei cu suflet sensibil, care poate fi ușor emoționată și rănită. Este posibil să fiți predispus la exagerarea excesivă a reacțiilor și a efectelor externe. Uneori ești un adevărat vulcan al emoțiilor, pentru care corpul, din păcate, este o adevărată povară. Aveți adesea probleme metabolice. Deoarece majoritatea acestor persoane sunt vizuale și estetice - culoarea și gustul felurilor de mâncare sunt importante pentru ei.
Care este dieta potrivită? Tot ce se absoarbe ușor și îmbunătățește starea de spirit. Acestea pot fi muesli, salată de fructe sau ciocolată. Datorită acestora veți putea menține un nivel constant de zahăr din sânge. Feriți-vă de ceva brut: este o povară prea grea asupra sistemului digestiv. Legumele la abur, precum conopida, broccoli sau fasolea verde sunt cele mai bune. Ghimbirul și papaya vor avea un efect benefic asupra metabolismului din corpul dumneavoastră.

Maro ochi
Aparții oamenilor veseli și temperamentali. În situații stresante, reușești să îți ții emoțiile sub control. Punctele tale slabe sunt stomacul, intestinele, ficatul, vezica biliară. Este important pentru dumneavoastră să vă reglați metabolismul și să vă curățați ficatul în mod regulat. Evitați cantitățile mari de grăsime, în special de origine animală.
Ce alimente sunt potrivite pentru tine? Un prânz liniștit în companie prietenoasă va fi mult mai util decât să mănânci „pe jos” sau să nu ai mâncare rapidă foarte sănătoasă. Produsele care vă sunt utile trebuie să conțină, mai presus de toate, o mulțime de tanini. Pe masă trebuie să fie prezenți în mod regulat ridichi, mărar, anghinare, care contribuie la detoxifierea corpului.
Micul dejun care îmbunătățește starea de spirit este, în primul rând, fructul. Și dacă ești nervos, mușcă în niște pisici sau mănâncă iaurt.